宝宝添加辅食以后，很多家长都迫不及待的开始给宝宝添加水果，即能补充营养，又可以让宝宝体会不同的味道，最重要的是，喝了六个多月的母乳和奶粉，又吃了很久米粉的宝宝，非常喜欢这些酸甜可口的味道，看宝宝吃的开心，妈妈也会特别的有成就感。
不过，水果添加跟辅食添加一样，都需要遵循一定的规则，然后按照宝宝的发育，健康的适量的添加，否则很可能会影响奶和辅食的摄入，让宝宝营养不良，影响健康。
宝宝第一口水果吃什么？
宝宝什么时候吃水果最合适？
世界卫生组织和中国营养学会建议，6个月内宝宝应该母乳喂养，不添加任何辅食；满6个月的宝宝才开始添加辅食。
而水果的添加，需要等宝宝适应辅食以后，也就是6个月添加辅食，7个月左右就可以吃点水果了（如果辅食添加的早，也可以稍微早一些www.58yuanyou.com添加水果，但是一般不会早于6个月）。
至于水果的选择，也是没有硬性要求的，一般来说符合这3个原则，就可以了。
6-7个月宝宝可以吃什么水原由网果，怎么吃？水果添加的三个原则要知道
1、不要太硬
（刚添加辅食时，一般会给宝宝做成泥状，比如苹果泥或者香蕉泥，如果太硬不好制作，所以建议选择稍微软一些的，面一些的水果）
2、不要太酸不要太甜
（宝宝之前接触的食物，不管是母乳、奶粉还是米粉，都是比较清淡的，如果突然接触特别甜或者特别酸的食物，可能会不太适应，或者影响清淡辅食和母乳的摄入，所以刚添加水果时建议选择口味比较清淡的，不会太酸也不会太甜）
3、不会引发过敏
（市场上水果种类非常多，有的性凉，有的性温，有的性平，还有些水果很容易引发过敏，妈妈必须要易过敏的水果给剔除掉）
根据这3个原则，妈妈可以选出适合的水果给宝宝食用，个人感觉比较面的苹果和香蕉，都是非常不错的选择。
宝宝水果怎么吃、吃多少？
宝宝辅食添加要遵循
“由单纯到混合，由少到多，由稀到稠，由细到粗”
的原则，而水果添加也是一样的。刚添加水果时，先添加一种，建议上午添加，主要是以防宝宝出现过敏情况，就医比较方便。一种新的水果需要适应5-7天，没有异常以后再添加新的水果。
注意，水果也属于辅食的一种，添加新水果时，不要再添加新的辅食了，应该是旧辅食+新水果一起吃，而不是新辅食+新水果一起食用。
宝宝第一口水果应该怎么吃？什么时候吃？这些问题你都知道吗？
如原由网果是7个月添加水果，应该以水果泥为主，也可以喝点水果汁，但是水果汁不要喝太多，因为在榨汁机的作用下，水果中的纤维素被破坏，剩下的几乎都是糖分和热量了，不利于宝宝的健康，所以建议宝宝刚吃水果时，以水果泥为主，水果汁可以稍微尝试，不要喝太多。
★水果泥的制作方式
1.
煮熟以后给宝宝食用：
把水果清洗干净，去掉果皮，切成小块，然后蒸熟，放温以后压成泥给宝宝食用（可以试试煮水果，尤其是那些腹泻的宝宝，煮苹果能够有效的缓解腹泻）。
2.
挖果泥给宝宝食用：
把水果清洗干净，然后用勺子把苹果、香蕉等比较面的水果刮成泥状，给宝宝食用。也可以使用料理机把水果打成糊状，然后再给宝宝食用。
★水果泥的食用量
美国妇女、婴儿及儿童(WIC)补充营养项目建议：6-8月大的宝宝每天最多可以吃55-110克水果；8-12月的宝宝每天最多吃110-170克水果。
妈妈们可以按照这个标准来添加，也可以根据宝宝的实际情况来添加，其实只要不影响奶和辅食的摄入，宝宝大小便正常，就没什么问题。叮咚第一口吃的是苹果，他四个月添加的辅食，所以水果添加的比较早，六个月就开始吃了，每天上午9点，姥姥都会用勺子挖些果泥给他，一次可以吃小半个苹果，吃的特别开心，也没有什么不适的反应。
所以说，各位家长可以
注意宝宝的情绪、吃奶量、辅食食用以及大小便
情况，只要不影响奶和辅食的摄入，大小便没有问题就可以了。
★水果泥的食用时间
水果泥的添加时间也有讲究，是上午吃，下午吃，还是xBXPZ晚上吃？正常来说，我们
可以把水果当成加餐给宝宝食用
，在两餐之间添加，比如上午9点左右，距离下一餐不要太近，否则必定会影响下一餐的进食的。
也
可以把水果当成正餐食用
，在辅食添加后再给宝宝吃点水果你，有些宝宝蔬菜吃的少，有些缺乏维生素，完全可以把水果当成蔬菜来吃，在辅食添加以后，再来点水果泥，也是可以的，但是要注意辅食跟水果的搭配，别影响辅食的摄入。
至于上午，下午，还是晚上，可以根据宝宝的喜好，新的水果建议上午添加，其它已经习惯的水果，上午，下午，晚上都可以，没有什么硬性要求。
宝宝不喜欢吃水果怎么办？
有些宝宝，对妈妈准备的水果不太感兴趣，遇到这种情况应该怎么办呢？每个宝宝的喜好不同，喜欢的水果自然不一样，就像辅食一样，有的喜欢米粉有的喜欢米粥，妈妈多次尝试，选择宝宝喜欢的水果就可以了。
1、
不吃不代表不喜欢
宝宝一次两次不吃，不代表他们不喜欢。
宝宝的天性是不喜欢改变，更喜欢维持现状。对他们来说，饮食也是一样的，当他们添加水果时，跟之前接触的奶粉，母乳，以及米粉，味道、口感、气味都出现了很大的差异，他们接受起来需要一个过程，有的宝宝接收的非常快，可能一下子就喜欢上这种水果了，有的宝宝接收的比较慢，可能需要十次八次才会接收这种水果。所以妈妈千万不要喂过一次两次被宝宝拒绝，就给他们贴上不爱吃水果的标签。
对此，妈妈可以多尝试几次，也可以在宝宝身边吃给他看，宝宝从小就喜欢模仿妈妈的行为，妈妈在他们面前吃的多了，他们会感觉很有兴趣，迫不及待的想要尝试。
2、
宝宝吃饱了
有些妈妈添加水果时，喜欢在他们吃饱喝足以后添加，虽然7个月的宝宝已经长大了很多，但是他们的胃容量不会像成人那么大，吃饱喝足以后，根本就没有地方装进去新的食物，即使他们很喜欢这种水果，但是吃的太饱，实在是吃不下去了。
对此，建议在两餐之间添加新的水果，比如宝宝吃饱喝足后一个小时，消化了很多食物，肚子有地方了以后，再开始添加。
3、
尝试多种水果
有的宝宝喜欢吃酸，有的宝宝喜欢吃甜，还有的宝宝喜欢吃清淡的，当妈妈给他们添加水果时，如果味道太酸，太甜，他们短时间内可能接受不了，然后就会出现排斥的情况。
对此，建议刚添加水果时，
先添加口味清淡一些
、不会太甜也不会太酸的水果
，等宝宝习惯了以后，再慢慢添加别的口味的水果。
另外还可以尝试多种水果，先给宝宝添加苹果，不喜欢可以试试香蕉，不喜欢香蕉可以试试橙子，不喜欢橙子可以试试黄瓜……多次尝试，总会找到宝宝喜欢的。
当然，这些不喜欢的不代表真的不喜欢，可以等几天再尝试看看。
叮麻寄语
不管是水果泥还是水果汁，里面都含有很多糖分和果酸，这些物质对宝宝的牙齿有一定的腐蚀作用， 7个月的宝宝大多都已经开始出牙了，为了牙齿的健康，建议喝完果汁xBXPZ，吃完果泥以后，都给宝宝喝点温水，这样能够减少果渍在口腔里的残留，为口腔和牙齿的清洁做好护理。
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