想逐渐增加肌肉比例，改善体型，增肌如何吃？足够的蛋白质、较低含量的脂肪、许多的碳水化合物。其间蛋白质、碳水化合物、脂肪三种首要营养素的比例应为30：50：20支配。1、主食中全谷、杂粮、薯类最好占一半...

冬虫夏草非常适合人们用来提高免疫力，或者是术后、产后身体的恢复，可是如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用。关于冬虫夏草的吃法，网上流传着很多种说法，有的说泡水喝，有的说炖着吃，有人说研成粉末...

说到如何治疗前列腺炎，很多人对吃8种食物不是很清楚，虽然很常见。所以今天我给大家详细分析一下如何治疗前列腺炎，吃8种食物，希望对你有帮助。相信大家都知道，男性前列腺非常脆弱，如果护理不当很容易发炎，前...

在绝地求生这款游戏中，扛人的方法是靠近倒地的人，然后按F键。扛人的前提是有人倒地，不管是队友倒地还是敌人倒地，玩家靠近倒地角色身边就会出现扛人提示，玩家按下F键就可以将人扛起。把人扛起来之后，再次按下...

是不是感觉年味越来越近了？还记得爷爷奶奶这一辈，临近过年就会开始提早准备年货，新鲜的鳗鱼破开肚子洗干净后放在外面自然晾晒，西北风吹上几天，美味的鳗鱼干就可以享用了。如今大叔依旧记得儿时的味道，虽然鳗鱼...

文/注册营养师吴佳编/吴施楠【搜狐健康】做好防护，远离病毒是现在的第一要务。最近有不少人发愁，天天宅在家里，不知道一日三餐该吃啥。要知道，营养是我们身体免疫系统的物质基础，免疫调节的各种酶也...

钻石和星耀之间差意识和铭文，想上星耀要学会换位思考，比如你是和你对线的人或者是对方打野你会不会来抓你自己这就是典型的意识，铭文一套法强给法师再做暴击铭文给射手和平a型刺客，一套百穿铭文给战士或者上单坦...

春节快到了，家庭、朋友聚会，总少不了推杯换盏的环节。而如果你或你的家人朋友恰好在吃药，那就要当心了：酒精和药物，可能会产生一系列危险的碰撞。过往的惨痛例子真心不少：@中国日报@微博用户除了头孢，不能与...

如何在婚姻中保持妖精的本性？这里有最专业、最精华的驭夫之道，两性情感等内容，虽然没有黄片和成人电影和人体艺术，但能让你以更好的状态尝试各种啪啪啪姿势，令夫妻生活更加甜蜜和谐！赶紧关注起来吧~微信ID:...

民间有句谚语“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。夏季是吃瓜的季节，市场上应季的瓜果琳琅满目，如西瓜、香瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜等。它们的共同特点是含水量高，营养成分上兼具高钾低钠的优势。消暑第一瓜冬...

早上推开窗，看到东边红红的，就知道今天是个好天气。遮天蔽日的雾霾终于散了，天空很蓝，阳光也暖暖的。在心里计划已久的火锅是时候煮出来了……说时迟那时快，临到下班，小M提上包就往市场奔。一股热气腾...

在一拳超人这部动画中，怪人是专门与人类作对的反派。与人类对抗的怪人大多只有两个选择，一是惨烈牺牲，第二种就是被吃！在已知的剧情中已经有超四位的人类吃过了怪人，吃的姿势还不尽相同，但可以看出，他们都很享...

这是好吃不第1483篇分享，感谢一路有你！作为身在纽约的吃货，每天都觉得自己好幸福，各种美味新店层出不穷，不但味道出彩，颜值更是不断创出新高。毕竟作为挑嘴的吃货，我们不但看味道，也讲究吃得有艺术...

关注我，每天精彩不断！导读：冬季吃羊肉不如吃它，和花生简单一炖，鲜香美味，太好吃了最近全国温度大幅度下降，这预示着冬天到来了。随着冬天的到来，大家除了每天要穿暖以外，还要多吃点好的，多吃点营养滋补的食...

养猫家庭偶尔会碰见猫咪吃塑料袋的情况，总是让家长很担心。那么猫咪为什么会吃塑料袋呢？1.缺乏微量元素首先，可能是猫咪体内缺乏微量元素。当猫咪体内缺乏某种微量元素时就会出现乱吃异物的行为，这个时候建议...

大蒜和萝卜都是厨房里面常用的食材，价格便宜，到处都可以买到。大蒜和萝卜不仅可以用来做菜，大蒜使用恰当，还可以化痰止咳，散寒杀菌，萝卜也是，可以化痰止咳，增强食欲等。做法也简单，孩子还愿意喝，按照步骤煮...

云南人撸牛肉串有自己的讲究不求大块吃肉但求小巧入味烤串的氛围和味道一样重要烧烤、火锅、炒菜、凉拌干巴、炖汤、煎炸、卤煮牛肉既存在于市井小巷又登得上高级餐厅这么多牛肉机智（chīhuò）的云南人是怎么...

饺子是中国传统的美食，尤其到了北方人的餐桌，更是被开发的淋漓尽致，牛肉、猪肉、鲅鱼、海参、羊肉、虾仁，以及各种蔬菜，可以这样说，只要你愿意吃，大部分蔬菜都能制成饺子馅，哪怕是野菜，味道也会太差，家人团...

橙子中含量丰富的维生素C水分超多也算是很多人喜欢的水果！那么橙子除了直接吃和榨汁还有哪些新吃法呢鲜橙鸡食材：鸡肉、鲜橙汁、芝麻油、辣椒、八角、果皮、葱、蒜、盐、糖、酱油、油、玉...

桑树叶以叶入药，其质轻，性寒凉，能够疏散风热之邪，多用于风热感冒；历代医家谓其味苦，这是实际品尝的味道；其味甘而质润，能够润肺，特别是蜜炙后，甘味更浓；归肺经是解表药的共同特点；因本品能够明目，所以又...