对身体很有好处的食物，坚持常吃，排毒除湿、舒筋活络、强筋壮骨
千斤拔
千斤拔，又被称为金鸡落地，主要以根部入药，有祛风除湿、舒筋活络、强筋壮骨、消炎止痛等作用。在民间，经常能听到老人说，牙痛吃二两千斤拔就好了，也就是说吃二两能够治牙痛，效果快非常原由网神奇，也被称为神药。
水芹菜
又叫水芹、河芹。水芹菜是一种多年生草本植物，生长在沼泽地或湿地，它的嫩SanTbG茎及叶柄供作蔬菜食用。水芹菜中富含多种维生素和无机盐类，其中以钙、磷、铁等含量较高，具有清洁人的血液，降低人原由网的血压和血脂等功效，既是食用又是药用的高档无公害草本蔬菜。水芹菜生长在低洼的水田里，基本不需要治虫，属于纯天然无公害绿色蔬菜。水芹菜的生原由网长期较长，秋冬春都可以随时采收，既可以凉拌食用，也可以与其他荤菜炒煮，亦可做海米炝水芹、水芹炒肉丝、水芹羊肉饺、水芹拌花生仁等。
鼠尾草籽也是一种常见草籽，它含有一些天然的消炎成分与收敛成分，还有多种维生素，它味酸，能止汗也能止泻还能收缩小便，具有泻火和降www.58yuanyou.com气以扩解毒等多种功效，平时可以用来治疗人类的腹泻与湿热病还有一些常见皮肤病，治疗功效特别明显。
