哺乳期可以吃阿胶吗原由网？
昨天有宝妈咨询：
李老师您好，我刚生完宝宝两个多月，朋友在月子里送了一盒阿胶，我产后恶露差不多快没了，但是乳汁不太够孩子吃的，我能服用阿胶来促进乳www.58yuanyou.com汁分泌吗？
阿胶自古以来就被誉为“补血圣药”、“滋补上品”，在我国已经有几千年的应用历史了。从南朝陶弘景《名医别录》中记载的“阿胶主丈夫少腹痛、虚痨赢瘦，阴气不足，脚酸不能久立、养肝气”，到明代名师何良俊在《清森阁集》中说到的“万病皆由气血生，将相不和非敌宫。一盏阿胶常左右，扶元固本享太平。”说明了阿胶补血功效非同一般。
我们哺乳妈妈，产后很多都有气血亏虚的现象，产后因为气血亏虚导致奶少的也不在少数，所以对于气血亏虚的妈妈来说，阿胶是完全可以服用的。
那么阿胶怎么吃才能发挥它的最大功效呢？推荐几个常用的阿胶吃法，让珍贵的阿胶发挥最大的功效。
1、炀化冲服
将阿胶粉碎成细粉状，取3克～9克放入杯中，加少量冰糖，用沸水或者药汁适量冲开，搅拌，放冷后即可服用。
也可以根据自己的口味加入热牛奶或者豆浆，边加边搅拌，阿胶粉完全融化之后服用。
2、胶蜜汤
原料：阿胶6克，连根葱白3根，蜂蜜2匙
做法：现将葱白以100毫升水煮沸后，去葱，入阿胶、蜂蜜，小火炀化，饭前温服，每日一剂。
此方出自南宋杨士瀛的《仁斋直指方》。阿胶补血，滋阴润肺，蜂蜜补气，润肠通便，葱白辛散之力可以增强行气通腑之功。
3、阿胶膏
原料：阿胶一块，冰糖20克
做法：取阿胶一块，砸碎至豆粒大小，将碎阿胶倒入白瓷碗或微波炉专用容器中，加冰糖约20克，水约150毫升，放原由网置于微波炉中，调火力至中档，12分钟后打开微波炉，去除放凉，呈果冻状，冰箱冷藏。
每晚临睡前取一勺阿胶放置于杯中，加入开水或热牛奶100毫升，搅拌至完全溶解后服下即可。
4、阿胶羹
原料：阿胶250克，黄酒250毫升，冰糖200克，黑芝麻、核桃仁各250克。
做法：取阿胶砸碎，放入带盖的汤盆或者瓷碗中，加黄酒250毫升，浸泡1～2天wgnWYINDA，至泡软。取冰糖200克，加水250毫升化成冰糖水，倒入泡软的阿胶中，加盖。把盛有阿胶的容器放入电饭煲内，水浴www.58yuanyou.com蒸1～2个小时完全融化。
将炒香的黑芝麻、核桃仁放入，继续蒸1个小时，搅拌，呈羹状，取出容器放凉后至于冰箱存放，每天早晚温开水冲服一匙。
阿胶虽好，但是有几种状况的妈妈们不宜服用：
患有高血脂、高粘血症
患有外感表证
肾阴不足、虚火内盛者
体内湿邪重、肺中有热者
服用阿胶期间，饮食宜清淡，忌油腻刺激辛辣，烟酒以及咖啡也尽量避免。这样，我们才能把阿胶的效力发挥到最大。让气血充盈、乳汁增多、容颜美丽。
参考《中医健康养生》
