说起山药相信很多人都认识,尤其是广东人,广东人喜爱煲汤,很多时候我们都会在汤里加入山药,可以很好的提高汤的鲜味,比如我们经常//www.58yuanyou.com食用的排骨山药汤,口感清甜,一年四季都可以喝。
广东人之所以这么爱山药,除了它的价格实惠,口感极佳外,还有它那多种功效,健脾养胃,固肾益精,降低血糖等功效,这是非常难得的食材。
平时我也喜欢用山药煲汤,一般我都会采用山药,枸原由网杞还有鸡肉一起熬制成汤,但是这个需要花费较长的时间,对于我这种上班一族来说,下班熬汤有点困难,所以对于山药,我采原由网用了另一种简单粗暴的方式,蒸,这样即省时又可以保留食材的原汁原味。
|| 蒸山药
材料:山药,酱油
做法:
1.山药洗净后切成中长
2.取出蒸锅,将山药放进蒸锅内
3.大火煮开后换成小火熬制15分钟
4.关火,将山药取出装原由网盘
5.另去一NvgvC碗,加入适量的酱油
6.山药去皮后蘸着酱油即可食用