本文整理自9月7日《吃喝玩乐大搜索》当期王波大夫直播内容。
特别专题：参类使用
日常我们食用的参的种类比较多：人参、党参、西洋参、太子参、沙参，丹参、高丽参等等。他们的种类、功效都不太一样。
第一大类属于 人参类的，最贵重的 野山参、人工养殖的 元参， 在元参的基础上经过蒸熟、晒干的加工过程，经常被入药使用的叫红参。红参补阳气的作用大一点，药性偏热。
在元参基础上，洗净、晒干的叫生晒参。这种参性比较平，可以补气补阴，同时补足津液。
另一种在元参基础上炮制的叫 糖参，主要是 将元参用水浸烫以后，沾糖汁再晒干。糖参有一定补益的作用，但是功效比生晒参要再弱一点。
高丽参也是红参的一种，只是种植采集的地区在朝鲜。它的功效跟一般红参相近，都是补气血，补阳气比较重的作用。
如何判断自己是否阳虚？
术后或者外伤大量失血以后面色苍白暗淡。手脚冰凉。
危重病人如心率衰竭、或者患有急症的病人，也会手脚冰凉。
普通人表现为：怕冷、面色白、口唇白、手脚冰凉，日常穿衣比别人穿得更厚。稍微吃点凉的东西就容易泻肚。
这些都是阳虚的表现。
从症状上看阳虚体质与寒性体质人表现类似，但阳虚的人还会伴有气短懒言、神疲乏力、等气虚的表现。
如果不是阳虚，只是经常加班熬夜，过度疲劳的人应尽量避免选择红参。因为红参属于温补温燥的性质。可以使用性平一些的，生晒参、糖参等，来使用。
还可以选用药力再弱一些的如 党参，它的性味和人参相近，也有补气血生津液的效果。它的性味比人参要弱一些，同时它还可以补血。
西洋参属于偏凉的药物。适合热性体质的人来使用。畏冷或女性痛经期间也不要服用。另外服用西洋参的时候不要同时食用咖啡、茶叶和萝卜，会降低补益的效果。
西洋参会上火吗？
本身西洋参是性凉的药物，不会直接上火。西洋参更多的是有补气的作用，很多上火的情况是因为补的气太过了。
当脾胃的蕴化功能比较差时服用西洋参，反而容易使身体经络不通，这时气在身体各处不均的散布，局部气过剩时，会产生上火的表现。这时应停用参类。身体此时出现的神疲乏力就不是虚造成的，而是瘀造成的，建议就医进行整体调理，疏通身体各个经络。
人参不适合孩子使用。孩子十四-十五岁，中医称为成年之前，都是不适合使用人参。
因为孩子自己有一个气血的调和状况。人参的补益功能有点过，同时容易引发孩子性早熟。
太子参孩子用的比较多一点。因为太子药性比较平和。它的补益作用不是那么大，同时本身不易上火。而且既可以补气也可以补阴。
太子参给孩子一般炖汤，或者打成散放在袋子中做代茶饮用都可以。
使用参类建议从小剂量开始。以太子参为例，如果正常剂量为5g，使用时建议从3g左右开始。使用一周后观察身体反应，有无上火症状。如果有，需要停一周再服用；如果正常，可以适当增加至5g左右。
酒有养胃通络，有散发的作用，可以帮助人参发挥更好的效果。泡酒建议选择 林下参，它的效果会更好。
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10岁儿童，秋季花粉导致鼻炎、结膜炎，有什么好的预防方法？
今年是火燥年份，燥邪比较容易伤肺。入秋，鼻炎、结膜炎的情况就非常普遍。
对于鼻炎，中医更加注重胃肠功能的调节。因为根据中医的经络学说，鼻子是胃肠经络汇聚的地方。
如果八月之前我们的胃肠功能没有调整好，免疫力失衡，有一定的下降。当秋季来临，燥邪入侵肺的时候，本身鼻就是肺的一个门户。同时中医认为“肺与大肠相表里”，当胃肠功能又有下降的状态，这时候鼻炎就不可避免的发生了。
建议有鼻炎的朋友，清淡饮食，调整胃肠的功能。推荐大家日常服用 生姜大枣水 （详见链接）。严重者建议就医找，中医调整一下胃肠功能。
脾虚的孩子吃点什么参合适？
脾虚的症状表现主要有：不爱吃原由网饭，面色比较黄，平时不是很有精神，身体比较瘦，不爱运动，神疲乏力，经常容易出汗。另外最好找中医把一下脉，看看舌苔确认一下。如果确定脾虚，使用太子参就可以了。
生姜大枣水，1岁以下的孩子能喝吗？
主要看用来治什么。如果是鼻炎的情况，建议找大夫看一下。
哺乳期妈妈，应该如何补气血，可以吃人参吗？
一般把孩子出生后的母亲分为做月子和哺乳期两个时间，坐月子期间要加一些补气血的，像 当归，黄芪、适当放一些 党参也可以。哺乳期期间，以养胃为主，像小米大枣，既养胃阴又可以补气。
哺乳期的妈妈最好不要选用人参进行补气血。因为对于哺乳期妈妈来讲，人参太补了。参 类补脾肾会多一些，而且哺乳期妈妈应该以养胃为主。只要胃强了，乳汁才会分泌的通畅，旺盛。对身体的营养吸收也会更好。哺乳期补脾肾容易造 成胃的上火。也会使孩子上火，容易起湿疹。
哺乳期建议用 鲫鱼汤来养胃补气， 小米红枣莲子粥，养胃效果也比较好。
家里的参片如何使用？
一般参片分几种原由网，人参片，西洋参片，高丽参片，可以直接放入口中慢慢咀嚼；还可以一次选择4-5片煎汤，大火开锅后，小火熬一个小时，取液体饮用； 或者取几片放入杯中，直接用沸水冲服，做代茶饮。
比较好的人参的片，还有一个特别的方法叫隔水炖服，取5片左右人参片，放入小碗中，加点清水，放冷水锅里，隔水蒸半个小时到一个小时。碗中水和参片一起服用。
小孩快10个月，起床后会咳嗽几声，鼻塞偶尔咳嗽时间久。应该怎么办？
10月大的孩子不建议用内服的药物，可以用 肉桂打粉用香油调个小药糊，贴两个脚的涌泉穴。中午或者晚上睡觉时贴半个到一个小时，连着贴3-5天观察一下是否有改善。
孩子睡醒觉就打喷嚏，打十几个左右之后就好了，这是怎么回事？
首先要先确定孩子多大，另外这也是之前讲的鼻炎的一种表现。胃肠运转不好，当睡眠时症状被积累，集中在睡醒觉起来时释放。
可用 5g陈皮，加5g山楂，每天晚上睡觉前，熬水15分钟给孩子喝，3-10岁的孩子喝50ml左右。连着喝3-5天，看看能不能改善
孩子8岁多，手脚爱出汗。天冷时，脚又湿又凉，口气也不是很清新。这是什么问题？
一般属于脾湿的问题，中医叫“三焦湿热”。建议每天晚上喝点 冬瓜白萝卜香菜水 。（详见链接）
8岁孩子 过敏性鼻炎，眼睛也会过敏NexGR红肿，应该怎么调理？
可以用 桑叶3g 蝉蜕3g煎水，每天早晚7点左右喝，连喝7天，看看有没有缓解，如果没有改善，建议就医整体调理。
近段时间一到下午5-6点，胃就不舒服。
在胃上有很多韧带筋膜，和我们的膈及后背肌群有联系。大肠也有肠系膜，也是和筋肉筋膜相联系。当你感觉后背不舒服，肌肉筋膜问题的时候，往往是内里的胃肠运转出现了问题。肌肉筋膜之间的互相抻拉又会影响胃肠。建议用中药调理一下。
家里孩子有鼻炎，而且还流鼻血，应该注意些什么？
流鼻血属于肝火比较旺的情况，鼻炎跟肺与胃肠的关系比较密切。防止流//www.58yuanyou.com鼻血，平时要多吃一些平肝的食物，像 芹菜、胡萝卜、洋葱、小白菜、菠菜多吃一点。羊肉尽量少吃，避免吃辛辣。
清肝火平时可以用 菊花5g，桑叶3g煎水，早晚7点喝。喝3-5天观察一下。
孩子13岁，从10岁左右开始有零星白发，现在越来越多//www.58yuanyou.com。有什么办法？
首先看一下是否有家族遗传，如果没有，白发是属于虚火的表现。白发属于身体内的肝血没有上涌。这可能是两种状况，一个是跟胃有关系，一个是跟肾有关系。建议就医找中医看看做一下辨症。
8岁孩子有哮喘，在哮喘稳定期如何调理。
肺和大肠是相表里的，肺在接受外部刺激感染的时候，容不容易出现痉挛，主要看大肠的支持够不够。因此在缓解期，建议调整大肠功能，大肠功能越松弛越稳定，给肺的支持越多，越不容易再次引发哮喘。
宝宝1岁2个月，脑勺下面后脖子两侧有两个包，软软的，怎么回事?
脖子两侧的包需要临床看看是不是有淋巴结肿大。日常可以用 黄连打粉用香油调成小药饼，贴到双脚涌泉穴。中午或者晚上睡觉贴半个小时或者一个小时。贴两天看看，没有缓解需要就医临床治疗。
姑娘8岁胃口好，晚上睡觉前肚子痛，有时候说胃疼，还畏冷，吃点什么比较好？
看起来都是肝气郁滞的表现，首先提醒您控制她的饮食，尤其是睡觉前不要吃太多的东西。另外日常可以吃3-5天的 大山楂丸，每天晚上8点左右吃，连着吃3-5天，观察一下。如果没有好转建议临床就医，把脉做一下辨症。
今年50腿脚发凉，应该怎么调理？
手脚是心脏供血的最远端，出现发凉的情况，可以注意一下；1心血管查一查有没有问题；2脚凉是经络不通的表现，中医里与胃有关系。平时可以用泡脚的方法，用艾叶或者生姜熬点水，每天坚持泡泡脚，每天半个小时40分钟。建议最好临床把脉具体进行一下辨症。
图文转载自@中医点波
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