燕窝是市面上最常见的滋补产品，有很多人觉得，燕窝都是有钱人吃的东西，我们这种普通老百姓哪能吃得起呢。当然，这也不完全正确，因为现在的燕窝价格还是可以被接受的。
在这里我们不得不提到的就是孕妇这个特殊的群体，当孕妇怀孕或者产后的时候，她们会选择购买一些燕窝来进行补充营养，以便于身体达到营养均衡的状态，从而拥有良好的身体素质来进行生产。然而，大家并不知道的是，在孕妇怀孕期间，燕窝到底该怎么做才更适合，今天我们就来看看。
刀要用到刀刃上，自然营养的补充也要选择最佳的时间，才能事半功倍呢。那么，孕妈妈要进补，最佳在什么时候？我们继续往下看：
在孕妇怀孕的前三个月，也就是孕早期，是最佳时间。这个时候胎盘还没有发育好，胎儿也正在剧烈分化，绒毛膜更发达，身体正处于全面生长时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。所以，所需的营养物质很多，营养的补充就显得至关重要，建议每次3-5克，对于妊娠呕吐、食欲下降、心情烦躁有一定的缓解作用。
另外呢就是，孕妇在怀孕期间需要每天或隔天食用一次。到了孕中期、孕www.58yuanyou.com晚期，效果自然没有孕早期的那么好，但是也能帮助孕妈妈补充营养，消除疲劳等。
我们都知道，孕妇是一个特殊的群体，当孕妇在服用燕窝的时候原由网一定要认准最佳的时间，进行合理的补充。当然，如果条件允许，自然整个孕期都在补充是最好的。相信吃燕窝能给孕妈妈带来好处，而选择合适的时间吃燕窝，能发挥燕窝的功效。作为孕妈原由网妈，要关注自身健康，合理补充营养，让胎儿健康发育。
当然，做燕窝的方法有很多很多种，之前我们也介绍了不少，大家可以根据自己的需要进行选择。
那么，最常见的孕妇吃燕窝的方法有这么几种，我们再来给大家简单说说：
冰花甜官燕
木瓜炖燕窝
燕窝鲜奶炖竹丝鸡汤
慈禧养颜鲜奶酪
燕窝养血安胎汤
冰糖雪梨燕窝
这只是其中的几种，做燕窝的方法有上百种，虽然孕妇是一个特殊的群体，不能按照以往的方法随便去做，但其实也原由网没有那么多讲究。
另外我们要给大家普及的一点就是，有人说吃燕窝可以保胎。很遗憾的告诉大家，不仅燕窝不能保胎，如果胎儿天生基因缺陷（染色体异常），吃任何东西都无法阻止自然流产。
但是，燕窝作为天然滋补佳品，如能孕前三个月坚持食用，不仅妈妈可以增强营养提高抵抗力，而且宝宝通过胎盘吸收营养物质，补充了脑部营养，打好体质基础//www.58yuanyou.com为以后健康成长做充足的准备。因此有孕妈吃燕窝是“一人吃，两人补”的说法。
所以，燕窝是一种滋补佳品，如果想要补充营养，是没有问题的。
大家好，我是点点，一个正在创业的90后，期待与你交流。
