正常的排便行为应当是人体的消化道已经产生了足够量的粪便，并且刺激肠壁神经压力感受器产生的感觉，这种感觉通过心脏转换器，传到人体中枢神经，在大脑皮层中产生便意，然后引起结肠蠕动，最终而引起排便www.58yuanyou.com反应。
在生活中不难发现，有一些患者因为一些问题，而导致身体出现异常现象，这种患者可能会出现了大便异常的情况，这样的情况下，患者自巳就需要注意及时的去医院进行治疗。尤其是有一些患者几天都没有排便的意识，他们不仅在心理上承受着压力，zivSDIC身体也在不断的吸收存留在身体内的废物残渣，从而使人体血液中的毒素增加。那么有好几天都不排便，并且没有便意是怎么回事呢?
第一种可能是肠道外器质疾病。这种情况下引起的大便拉不出来，是由于腹腔内大的肿块压迫，使脊髓和神经根病变，从而使人体传输便意的过程断裂。这样的情况下，人们就没有便意的产生。
第二种可能是功能性便秘。因为人体排便动力的缺乏，比如说腹肌衰弱，或肠平滑肌衰弱，提，档及衰弱等都容易引起功能性便秘，此外结肠痉挛，直肠排便反应迟钝或丧失都容易引起便秘情况的出现。有一些人想要通过拉肚子来减肥，从而滥用强泄药剂。这种情况也会导致肠胃对强泻剂造成依赖，从而产生大便拉不出来的现象。
第三种可能是肠道器质性疾病，比如肠道肿瘤，或肠胃炎症而引起的肛门疾患。这就是肛裂和痔疮等在内的疾病，而引起人体没有产生便意意识的后果。
第四种可能是药物的副作用。我们在手术后会使用一些抗胆碱性药物，或阿片类药物等制剂，这些药物使用过多，就会引起大便拉不出来，产生便秘的现象。
想要缓解便秘的问题，可以多食用水果蔬菜等富含膳食纤维的食物，来促进肠胃的蠕动。比如说苹果香蕉，柑橘，梨，草莓，鲜桑葚，或桃，西瓜，富含维生素和大量纤维素的食物。除此之外，还可以食用三大营养素来清理肠道，比如说乳酸菌可以调整肠内平衡，酵素来帮助消化，食物纤维，赶zivSDIC走便秘，大豆和//www.58yuanyou.com海藻等富含水溶性食物纤维，就可以缓解便秘问题的出现。
同时还可以进行肠道按摩，来活跃肠胃机能。当然，每天喝大量的水也是可以缓解便秘的，在早上起床后喝一杯水就可以刺激肠胃，并清理肠道。更多便秘小妙招可以关注老师公众微信{肠胃小助原由网理}了解。
