感冒发烧是很常见的病症，一年四季都有可能会发烧。很多人发烧的时候都不注意饮食，仍然是随意的搭配饮食，这样会拖慢身体复原的速度。那么，发烧吃什么好?发烧吃什么水果好?

发烧吃什么好

一、吃蔬果

研究表明，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作原由网用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。

许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定的作用。

二、喝鸡汤

据报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，不是先//www.58yuanyou.com求医问药，而是马上宰只鸡，煨鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果。

医学家和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。

三、吃软食

从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、//www.58yuanyou.com藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。

风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、大蒜等。风热型宜多食有助于散风热、//www.58yuanyou.com清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。

发汗退烧

市场上能够发汗的产品很多，同是出汗，于七味火神泥效果为什么大不一样呢？

汗蒸、熏蒸、普通泥灸出的主要是皮下汗水，于七味火神泥，排出的主要是深处的寒毒，两者通道都是汗毛孔，但是对健康而言，是截然不同的一个收效！两者不是一个方向，无法相提并论！例如，身体感冒了，洗个澡就会大汗淋漓，但是轻松过后，很快就会恢复到原由网感冒时的症状。而于七味火神泥则不同，一次发烧就可以退下来，三次就可以恢复！虽然都是出汗，两者不可同日而语，大相径庭！！