姓名：尹世航
年龄：23周岁
身高：184cm， 体重：95kg
家乡：山东济南
职业：健身爱好者
一开始的时候我进入健身房就是因为我对力量的热爱和对腹肌的执着，因为那时候我就是感觉有腹肌的小伙子很是帅气，后来我就开始练俯卧撑，仰卧起坐，时间久了后我都可以单手训练俯卧撑了，但是我还是觉得不够，发现俯卧撑//www.58yuanyou.com，仰卧起坐已经满足不了我了，于是我就走进健身房，开始学习有关健美的知识的系统的训练。
最大的弯路就是可能刚一开始我太注重力量训练了，每//www.58yuanyou.com天都是注重训练重量，但是就是一直上不去，后来我发现我UCHWncHM又不是力量举重的队员所以就淡然了很多。但我原由网还是每天都坚持着系统训练。
在健身房训练很久刚开始一直很有效果，时间久了久停滞不前，我在健身房的前辈说，你可以尝试着比赛，备赛和比//www.58yuanyou.com赛的时候你就知道自己有哪些不足，你之后就可以根据自己的不足修改健身训练，达到最好。
在我备赛的时候真的超级痛苦，但是又存在希望，痛苦的是自己的饮食，当时我的饮食真的是像吃草的一样，每天都是燕麦，蔬菜，水果，碳水化合物，但是我每周都会去吃一次生蚝，嘿嘿！当然我这一切的坚持都是对的，我参加了比赛，成绩不是很理想，但是我找到了我的缺点，在之后的训练中更好的提升自己，为下一次比赛做准备。
