人们都知道，枸杞具有美容养颜、补肾、抗衰老等多重功效。但是，现在正是夏天，温度高、气候湿热，再加上枸杞是一种温热性的食物，所以，就有不少人认为夏天不适www.58yuanyou.com合吃原由网枸杞。究竟这样的说法是不是正确呢？今天，我们就来说道说道。
事实上，虽说枸杞是温热性食物，但是，枸杞性平，只是偏温，理论上是适合一年四季食用的。那么，夏天怎么吃枸杞才能发挥出其最佳功效呢？
1.我们mevUNem都知道枸杞有补肾的效果。那么，在夏天枸杞怎么吃最能补肾呢？可以将枸杞和菟丝子等食材做成蜜丸，配合淡盐水食用，补肾效果最好，而且还可以用于治疗男子阳痿早泄。另外，中医认为脱发、须发早白都和肾功能有关，因此，枸杞在补肾的同时，对脱发、白发等症也有一定的治疗作用。
2.据中医记载，枸杞药性平和，不温不寒，可以在夏天mevUNem食用。夏天天气燥热，肝火比较旺盛，而用枸杞泡水饮用时，可起到去除肝火的效果。如果将枸杞和菊花一起用于泡茶饮用，去除肝火的效果会更为明显。另外，如果将枸杞加水用大火烧开后，再用小火煎煮半小时左右后，再食用，其去除肝火的效果也很明显。
3.除了补肾和祛肝火的功效之外，夏天阳光毒辣，空气燥热，食用枸杞还能起到预防因日照造成的皮肤损伤，这对女性来说相当实用。这是因为枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、铁等营养成分，它们对皮肤能起到不错的保护和滋润作用。
综上所述，夏天不但可以吃枸杞，而且如果方法正确的话，还能起到很好的补肾、祛肝//www.58yuanyou.com火、保护皮肤的作用，不信你就试试。
