其实现在生活当中原由网，很多同事聚餐，朋友聚会，有很多都会选择去一些自助餐厅。自助餐方便实惠，而原由网且符合很多人的口味，避免众口难调的尴尬。
很多人吃自助餐的时候都会感觉非常容易就吃饱了。其实并不是吃自助餐的时候胃口就变小了，而是老板早就算计好了的！
今天就给大家揭秘一下自助餐的一些套路。
第一点,一般自助餐进门或者是非常显眼的地方，都会摆放一些饱腹感非//www.58yuanyou.com常大原由网的食品，比如水果，碳酸饮料，啤酒，蛋糕之类的。而一些带着小朋友的家长就会选择这些孩子比较喜欢吃的食物。所以非常容易就吃饱了。
第二点，很多自助餐bLJCYIKTb厅服务员当你坐下的时候都会给你准备好一些饮品，暖胃之类的东西。说的是有助于胃肠道的保护，其实就是一些套路，喝了饮品之后吃的东西自然会变少。
其实想要吃回本，方法也很简单，今天就来教一下大家吧！
首先，不要进去就吃甜点，水果，碳酸饮料，包括主食。这些东西饱腹感太强了，一般吃一点就不会想再吃其他东西了。
第二，尽量不要喝啤酒，这个想必经常喝啤酒的人都清楚。
第三，选择一些价格高，并且不那么容易吃饱的食物。
最后，吃点水果喝点饮料就差不多了！
希望说的这些能够帮助到你，祝您生活愉快！
