宝宝可以吃菠菜吗一般宝宝六七个月的时候，就需要适当添加辅食了。绿色蔬菜是宝宝成长需要的维生素、膳食纤维等的重要来源，对于缺铁的宝宝来说，辅食里必不可少就是菠菜了。之前在某平台看到说宝宝吃菠菜容易引起过敏，8个月后才能给宝宝吃，真的有科学依据吗？
宝宝辅食
菠菜到底能不能给宝宝吃呢？菠菜怎么给宝宝吃才正确呢？宝宝吃了菠菜会影响身体对钙的吸收吗？对于菠菜的一系列问题一直困扰着宝妈，图妈作为过来人带各位宝妈好好了解下菠菜那些事。
菠菜到底能不能给宝宝吃？
菠菜通常被称为“营养模范生”，不仅仅因为富含各类维生素、胡萝卜素以及钙铁等各种矿物质，更能防止宝宝贫血，补铁健脾开胃，还能促进骨骼诚招。
菠菜的营养成分
宝宝6个月后从妈妈体内储存的铁基本上就用完了，因此很容易出现缺铁的情况，就需要给宝宝添加辅食补铁，菠菜中含有大量的铁元素，翠绿的颜色宝宝也爱吃，是食补补铁的食材之一。
有的人认为不能给宝宝吃，是因为菠菜含有草酸，会影响宝宝对钙的吸收。但是在吃之前，通常都会在沸水中焯一会，焯过之后可以去除菠菜的涩味，以及菠菜中80-90%的叶酸，因此不VaBlxbuk会影响到钙的吸收，宝妈可以放心给宝宝食用。
给宝宝吃的菠菜，一定要保证食材的安全，当季的或者绿色的。做辅食之前要多冲洗几遍，充分清洗干净，注意烹饪前先焯水。多蒸多炒，避免煎烤炸，而且与菠菜可以搭配的食物有很多，要注意营养搭配。
菠菜可以做成泥、切碎或者切段，这个时候宝妈要根据宝宝的咀嚼能力来进行处理，图妈建议：
菠菜泥
可以将菠菜焯熟了之后，用到剁成菠菜泥，然后添加到米粉中食用，也//www.58yuanyou.com可以弄点猪肝之类做成肝泥，混合给宝宝吃。这样可以保护宝宝的眼部健康，非常有营养，宝妈们可以试一下。
对于8个月以上的宝宝，可以尝试做成菠菜面，菠菜焯熟后榨成汁，然后再混合到面粉中就可以了。也可以做VaBlxbuk成菠菜汁或者菠菜汤给宝宝喝，营养效果也是非常棒的。
宝宝吃辅食
宝宝辅食：菠菜怎么给宝宝吃才正确？补铁健脾又开胃，宝妈原由网收藏！
