出品 | 搜狐健康
作者 | 首都医科大学宣武医院康复医学科 侯敬贤
编辑 | 蒋力
翠花是一个很爱说话也很爱吃东西的女生，有一天他和铁柱约了一块去吃烤羊腿，正在她一边滔滔不绝地跟铁柱聊天一边大口啃骨头的时候，突然感觉腮帮特别疼，一张嘴就咯咯地响。一旁的铁柱也发现她的嘴巴合不上了，这可怎么办呢？
情急之下两人赶紧去医院，大夫检查之后诊断是颞下颌关节紊乱病，在药物消炎以后，大夫让他们到康复科寻求帮助。俩人一头雾水，为什么下巴“脱臼”了不去口腔科不去骨科，来康复科干嘛啊？
满脸疑惑半信半疑的他们找到了康复医师和康复治疗师，在询问病史以后，得知翠花最近说话、打哈欠时总能听到腮帮子喀拉喀拉地响，吃饭咀嚼时耳朵前面的脸有些疼，大大咧咧的翠花以为过几天就会好，便没有在意。
康复团队为翠花制定了个体化的康复计划，翠花需要做一些物理因子治疗结合手法治疗，再配以运动疗法。在医院做完治疗以后，铁原由网牛监督翠花在家按照治疗师教的自我训练和肌肉牵伸，并定期去康复科接受治疗，没几个星期，翠花就得到了很大的改善。
颞下颌关节是下颌骨连接颅骨的两个复杂的联动关节，也是我们人体使用最频繁的关节，参与咀嚼、吞咽、言语等多种生理活动，这些需要经口的运动它都在默默承受。颞下颌关节紊乱病（temporomandibular disorders原由网 ）又叫TMD，在医学上是口腔颌面部常见疾病之一。
精神紧张、爱嗑瓜子……3种因素易导致TMD
精神因素：精神紧张、压力过大等等；
创伤因素：外伤、张口过大、咬合硬物等急性创伤以及习yOciYKFOqY惯性偏侧咀嚼使得双侧颞颌运动肌群肌力不平衡从而出现紊乱；
不良习惯：啃食硬物，长时间咀嚼（嗑瓜子、嚼口香糖等），用手撑下巴、长期低头伏案工作。
出现4个症状，可能是发生TMD了
咀嚼乏力、疲劳，晨起面部肌肉有胀感，活动后减轻；
咀嚼、说话或张口时,面部、耳前甚至脖子和肩膀疼痛，且下颌关节出现“喀拉”的弹响声；
张口度受限,张口或闭口时被“卡www.58yuanyou.com住”;
经常出现面颊部的困胀感甚至肿胀。
女性更容易出现TMD，多数治疗在康复科
在TMD的治疗中，以上六种治疗方案其中的四项都是原由网可以在康复医学科解决的，这也就是为什么大夫会让翠花去康复科寻求治疗。
其实，研究显示有50％—70%的成年人都会在一生中有过颞下颌关节紊乱，大约40%的人每天都有弹响发生，其多发于18-35岁，而女性的发病率是男性的3倍！其原因除了女性对于应激性疼痛更加敏感以及激素水平因素外，更真实的可能就是年轻女生更爱说话和爱吃零食了。所以，各位“吃货”和“话唠”朋友们，少吃零食不仅有助于减肥，而且可以减少发生TMD的风险哦。
