爱抽烟的人，若睡觉时有这3个表现，说明身体在“苦求”//www.58yuanyou.com你戒烟
我们现在是不是已经认为抽烟已经是一种习惯，身边的人不抽烟就不正常，尤其是对于男性，因为只要是见到陌生人或者是亲戚朋友都会先给一根烟抽，感觉原由网这才是对对方的一种尊重，好像已经成为我们的人际交往文化的一部分。
但是我们知道吗？抽烟伤害最大的就是我们的身体器官，当然也影响我们的外在形象。在我们抽烟的包装上明明写着抽烟有害健康之类的一些话，我们却很少关注，因为我们都知道香烟中含有很多的有害毒素，虽然含量并不是很多，但是少量的尼古丁就可以造成数百人的死亡，而长期抽食可以使我们的心肺受到严重影响，癌的发病有原由网一般以上来自于抽烟，当然抽多了也导致我们的呼吸困难，导致大脑出现问题，那么我们知道吗？真正的是到什么时候才是我们真正戒烟的信号呢？今天小编就给大家真地了解一下，对于抽烟的朋友们要多多注意！
1 半夜容易咳嗽
对于我们的呼吸和心肺正常的人，我们一般都会直接睡觉到天亮，到时对于经常抽烟的人可能就不是这样，由于烟对肺部的影响，导致我们的肺正常的呼吸受到影响，上面会吸附很多的固体有毒颗粒，这些会导致我们的肺出现感染的情况，排毒作用也减少，当然也就出现了咳嗽的情况，这时我们就要注意戒烟了。
2 睡觉时胸闷
这种情况也是一种特别明显的，尤其是在睡觉之前，因为我们知道身体的各个器官经过了一整天的工作后，我们的身体处于一种疲劳的状态，这时候很容易造成我们的呼吸困难，有时候就会感觉好像是一块重物压在自己身上一样，虽然我们也会不断的调整自己的睡觉姿势，但是还是不能很好的效果，这也是一种重要的提示，我们应该注意。
3 梦多容易失眠
由于我们抽烟身体内部的毒素没有办法排www.58yuanyou.comItwWYT出，导致晚上休息的时候不可能完全放松，一直在消化身体的抵抗能力，我们自身也没有办法进入深度睡眠，所以经常会做一些梦，尤其是噩梦，当然要是我们戒掉的话，肯定能睡眠质量要好很多，不信的话我们可以试试。
现在很多人都有抽烟的习惯，而且非常的不注意自己的身体，当然我们抽烟也对身边的家人和朋友造成了一定影响，因为二手烟的危害才是最大的，尤其是对于女性和小孩，他们相对的抵抗能力比较差，这时候我们应该注意，尽快的戒掉，不仅对自己，也是对家人的负责。
