作为引领时代潮流的新一代小仙女，你说还有什么事情她们解决不了?灯泡坏了自己修，搬家行李自己扛，连七夕节都可以一个人过的她们，真的什么都不怕了!

但可是，可但是，谁知道仙女也有烦恼呢?有一件事真的成了她们的心病，让她们不敢卸妆不敢照镜子，甚至连跟男朋友坦白的勇气都没有......没错，就是色斑问题，让多少小仙女一下被打到人间成了凡人。

可是仙女们对“长斑”知识又了解多少呢?

长斑知识——色斑是如何形成的!

色斑的形成与内在因素和外在因素密不可分

内因：

1、内脏：中医认为，皮肤与脏腑、经络、气血等有密切关系，只有脏腑功能正常，气血充盈、经脉通畅，机体、容颜才不易衰老，肌肤光洁细腻，不会产生斑点。如果脏腑功能失调，经脉阻滞，气血不足，均可反映到脸上，黄褐斑的产生和人体脏腑、气血、冲任失调有关，是全身疾病的反映，而且与肝、脾、肾三脏功能失调关系最为密切。肝、脾、肾三脏功能失调，均可导致黄褐斑，比如情志抑郁，导致肝气郁结，会使颜面气血不和，气滞血淤，引起黄褐斑;

2、新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成;

3、女性妇科病变：如果是妇科病引起的斑，通常会出现白带异常。妇科病从潜伏到发病，有一个相当长的过程。突然长斑说明身体出现了异常，应引起足够重视。如眼周围的色斑以子宫疾病、有频繁妊娠中止和流产经历的患者居多;面颊部斑点多见于肝脏疾病、更年期;下颏色斑与妇科疾病、冷感症原由网较为密切;鼻下人中处色斑常为卵巢机能障碍所致;

4、睡眠：睡眠时皮肤血管更开放，这可补充皮肤养料和氧气，带走各种排泄物;生长激素分原由网泌增加，可促进皮肤新生和修复，保持皮肤细嫩和有弹性;人体抗氧化酶活性更高，能更有效地清除体内的自由基，保持皮肤的年轻状态。一旦睡眠不好，以上的功能就不能完成。斑的出现就会很容易;

外因：

1、遗传基因：父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防斑必须注意的。

2、紫原由网外线：照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患;

3、错误的使用化妆品：使用了不适合自己皮肤的化妆品(比如含有光敏和重金属的产品)，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着;

4、外伤形成：由于肌肤表层受到外伤性的，比如受损的肌肤康复后遗留下受损的伤痕，黑色素的堆积形成外伤性的色斑，有可能由于在清除黑斑、雀斑等时不注意，使用过于刺激的美白产品，导致外伤性色斑的产生;

祛斑没有捷径可走，收起你的懒惰，不能忍受岁月着把杀猪jBEfkHYex刀在自己的脸上手起刀落!就要找对科学祛斑的方法，不仅是对脸部肌肤负责，更是对自己以及他人的负责。

斑点不是一天两天形成的，淡斑也需要一个过程。想要尽早的祛除脸上的斑点，除了使用日常生活中的那些偏方之外，最好是尽早的使用专业的祛斑产品，只有这样，才能达到事半功倍的祛斑效果。

祛斑产品时目前比较快速有效又安全的祛斑方式，同时，我们在日常生活中还应注意以下细节，可有效预防淡化色斑!

1、每天早上起来干洗面

正常人的认知中洗脸都是湿洗，但对于更年期长斑的人来说最好是干洗。将双手搓上洗面奶以后从脸部的正中间开始朝着四周按摩脸颊，直到感到脸颊一阵微微发红就可以了。经常这样干洗脸可以帮助疏通气血，达到促进五脏精气的作用。

2、早餐食用红枣薏米山药粥

红枣山药薏米粥不仅可以帮助女性补充气血，还具有祛除更年期斑的作用。这是因为薏米可以帮助祛除湿气和一些体内的代谢废物，这种粥对于改善女性的内分泌有着显著的效果，从而达到祛斑的作用。

3、晚上11点到凌晨2点保证睡眠

很多女性因为更年期的原因在睡眠上会有一定的影响，经常都是大半夜熬夜睡不着。其实这也是导致长斑的一个重要原因，因此对于还没有长斑的女性来说尽量早睡早起，对于已经长斑的女性来说在这个时间段内一定要保证进入深度睡眠。

4、白天不要吃感光的食物

感光的食物可以更好的帮助肌肤接受阳光和紫外线，如此一来脸上的斑会越长越多。因此在白天的时候千万不要吃感光食物，其中包括芹菜、菠菜、柠檬等。

祛斑是一个循序渐进的过程，我们都知道，冰冻三尺，非一日之寒。因此祛斑也要慢慢来，快速祛斑虽然可以让脸上斑去原由网掉，但也会让我们的肌肤更敏感。什么方法祛斑效果最好呢?现在你的心中是否已经有了目标了呢?