1、
早晨从中午开始
早晨从中午开始就意味着你要错过早餐，早晨不进食，等着中午肚子唱“空城计”时才吃，吃起来就狼吞虎咽，午餐会吃得更多，导致肥胖。另外错过早餐还会影响一天的基础代谢，代谢的少了，导致热量转化为脂肪！
2、
晚上12点以后睡觉
12点以后才睡觉就意味着你熬夜了，熬夜时你体内激素们的水平会发生一些变化。比如，体内生长素的水平升高，而生长素可以刺激食欲。体内瘦素的水平会//www.58yuanyou.com降低（瘦素是会提高机体代谢率从而使人体变瘦的激素），廋素原本是可以抵制饥饿感//www.58yuanyou.com的，体内的生长素与瘦素一联手，熬夜的人想不胖都难！
3、
越来越懒
人越懒就会越胖，越胖就越懒得动，越懒得动就越就越容易对生活应付了事，负面情绪爆棚，自暴自弃，生活每天过GYehQsS得没有一点章法。然后就越来越胖，越胖也就越懒得动。对，这就是一个死循环。
4、
时间基本花在游戏上
大多数时间花在游戏上，那一定逃不过熬夜、久坐原由网、久视、阴阳颠倒，外卖饮食 、垃圾零食，长此以往肥胖必然到来。
5、
不管对什么运动都提不起兴趣
不喜欢做任何运动，那就意味着要长胖，胖了//www.58yuanyou.com以后更不想动，就会变得更胖了，这也是一个死循环……
6、
每天都感觉没有精力，莫名烦躁
总是感觉没有精力，烦躁，很可能就是你的生活不健康造成的，三餐不健康，熬夜、缺乏锻炼都会让你感觉总是没有精力，还会造成肥胖！
看完之后对照一下你占了几个？
如果正在变胖了，请收藏提醒自己
不能再这样了
