和他一起走向光明
27
八月
星期二
人之所以痛苦，是因为内心有怕和要，“怕”就是恐惧，“要”就是私欲，而“要”是“怕”的外在表现形式。但是怕（恐惧）不会单独存在，一定会依附一样东西，所以，人会怕黑、怕死，怕小虫子，怕高……
刘霞，一个特别不容易的生命，她特别怕黑，怕太阳下山，怕到随时晕倒，那这是为什么呢？又是怎么直面的呢？我们特地向她约稿，来分享自己战胜恐惧的过程。其实黑不可怕，“怕”才可怕，它会让人这一生，大部分时间都在囚禁自己，找不到光明！
一篇写了好几个月的分享稿
刘霞
“我很少去回想之前自己的样子，源于芳芳老师的一个发心，这几天内心也想去看看这几年一路走过的历程。之所以一直不去回看，确实是因为进入爱与幸福四年多相对于过去的四十年看似很短，但对于我来说却意义非凡。
这四年多的时间里，我从一个奄奄一息的“婴儿”慢慢长大，体验好多，感受好多，我自己已经记不清到底在什么时间在什么节点我发生了质的变化，我曾经多次努力去寻找这些重大转折点，我没有找到，我发现每一步对我来说都很重要，就像是“一定不是最后的那口馒头让人吃饱”一样，我感恩我遇见的每一个人、每一件事。
当我不再纠结于这些，回想时，我总想流泪。我看见了过去的自己，我好心疼她；我看见了行走中的自己，我好敬佩她；我看见了当下的自己，我好感恩她；还要感恩陪着我一路走来的老师和家人们，更感恩我的父母、我的先生和我的孩子。
当下的自己
行走中的自己
过去的自己
在没遇见爱与幸福之前，我有一个让很多人无法理解的恐惧，他们会觉得我的恐惧很可笑很无厘头，我自己也觉得自己很奇葩——我无比怕黑，准www.58yuanyou.com确的说我怕太阳落山。
当我看见太阳偏西，要落山了，我内心就慌张无比，无论我是在备课，还是在做饭，甚至在课堂上，我都会不由自主地流眼泪。当太阳真地落下去，夜幕降临，我更是坐卧不宁，在屋里打转转。
在正常人看来，这是多么奇怪，太阳落下去，明天一定会升起来，这有什么好怀疑的。而我，就会担心它再也不会回来了。每天晚上睡觉对我来说太困难了，我不断地喃喃地给自己心理暗示：“放心吧，明天太阳一定会升起来的。”每天都在自己的念叨声中睡去。好不容易睡着，又总会在凌晨一点多醒来，面对无边的黑暗和寂静，我无处可逃，就算有家人陪在我身边，我也一样恐惧，因为我知道没有人可以帮我，那种无助和绝望，刻骨铭心。
是的，没有谁可以让人起死回生。我的妈妈就是这样突然走了，再也没有回来，那时我刚刚五个多月。现在我明白了，怕黑怕太阳落山，是因为我极度渴望见到妈妈。
当我每天晚上醒来，看着身边熟睡的儿子，内心总被生和死撕扯着。作为一个妈妈我绝不希望我的孩子失去母亲，但我明显感觉死更吸引我，因为作为一个想妈妈的孩子，我太思念我的母亲了，我太渴望母爱了，我的妈妈她回不来了，只有我去。眼看自己的生命之灯渐渐熄灭，我有幸遇见了爱与幸福。我的心告诉我这里的人可以信任，这里有爱，有希望。
【小编心语：刘霞怕太阳不再升起，太阳会不升起吗？不会，这不是事实，可她就是害怕，为什么？人这一辈子，永远追求两个东西：一个叫安全感，一个叫永恒感，空间上追求安全感，时间上追求永恒感，所有的问题都因为没有安全感和永恒感造成的，所以人有两个特点，一个特点是怕黑，因为黑暗中不知道发生什么，怕黑的人都没有安全感。还有一个特点是怕死，因为人不知道死了后去哪，所以他就没有永恒的感觉。我们很多时候安全感和永恒感就是黑和死，所以我们怕。刘霞的怕来源于要母爱，从小母爱的缺失，让她四十年来一直在原由网寻找，“想死”的念头，其实就是想和妈妈在一起，虽然妈妈离开时，她才几个月大，但是后续的经历，一直让她有被忽略被嫌弃被抛弃感，所以她的内心其实就是个奄奄一息的“婴儿”，需要有强大的爱和信的力量来呵护她长大。】
郑老师：
太阳要落山了，
我好害怕。
2014年11月份上了爱与幸福北京基础班，紧接着又参加了南京的研修营。我记得那天我听着课，猛然看见窗外的太阳要落山了，我根本不知道为什么，就站起来走到正在讲课的郑老师面前，告诉他：“郑老师，太阳要落山了，我好害怕！”说完，我再也没有力气，晕倒在地。我终于找到一个地方，找到一个可以相信的人，心告诉我，面前这个人可以帮我。之后，我参加各种活动，都会晕倒，现在我知道，也许是我的心在妈妈去世的那刻就没有再长大，这些年一直拖着这个沉重的外壳活着，她太没有力量了，太累了，支撑不起了，在这个安全的环境里，可以放心地晕倒了。”
写下上面的这些文字//www.58yuanyou.com，我又停滞了，不知道要再写些什么，我感觉到我的力量还不够，没有能量把心中的美好传递出来。然后，看到了艳红老师在颐和学校家长群发了一篇儿子的周感受，我不断地拿出来读一读，每次读，都让我泪流满面。看到孩子描述的那种恐惧带来的不安的挣扎和痛苦，我揪心，我心疼。当有家人羡慕我的孩子在颐和学校时，我都会意味深长地说：“颐和是一个大熔炉，孩子们在那里，需要被千锤百炼，百炼成钢！颐和的孩子们，他们的成长都是痛彻心扉的，都是被一次次地打倒，然后重塑的，并不像你看到的那么云淡风轻！”
【小编心语：你看了文章最后附的刘霞孩子的感受就会知道，孩子同样怕黑，这其实就是家族的轮回，妈妈把恐惧一模一样地传递给了孩子。而现在刘霞和她的孩子都在直面恐惧，相互温暖，共同成长！】
读儿子的感受，就仿佛看到一个胎儿在产道被挤压的过程，一会麻木一会胀开，被挤压着仿佛要被撕成碎片。我知道我的眼泪是心疼儿子，也心疼自己了，我心疼自己一路走来直面自己的那种“疼”，“疼”到不愿意回头看。我更不愿意我身边的人也要受这样的“疼”，我曾经很多次暗暗地想，先生和儿子不改变也挺好的，不用经历“疼”，能这样多呆一会儿就多呆一会儿吧，让这种“疼”来得再晚一些吧。但是，当我自己体验到了“疼”过之后的喜悦，当我自己体验到了心有安放之处的宁静时，我才知道我曾经的想法是多么自私！
【小编心语：改变的过程真的很不容易，这种“疼”会“疼死”的，但是“疼”了这一下过后就是无比的喜悦。而大多数人都怕“疼”这一下，宁愿选择痛苦一生。】
痛过之后的喜悦
心有处安放的宁静
让心中的美好流动
这一次在青岛美好生活践行班的一幕更给我上了深刻的一课，让我再一次看到了一个生命经历痛苦、被打倒、重塑的美好过程。看到这个生命挣扎、停顿，继续挣扎，然后站起来的过程，老师问他站起来的感觉怎么样？他说很爽！他虽然看起来精疲力尽，我知道他的内心变了，他更强大了！我深刻地明白，力量来源于超越痛苦！
从青岛回到家，又再次想起儿子写的感受，我为儿子超越痛苦的美好而流泪，尤其是读到最后，他说“在黑夜里，我是裸露着的，我很干净，没有任何的面具，不用向谁证明什么，不用在意什么。我很感恩，所有的人！”我一遍遍地读，这种感觉太熟悉了，当我停下恐惧的脚步，站在那里，和黑暗在一起，我感受到了黑暗的宁静和包容。当我感恩所有的痛苦，我的心就宽阔起来，所有的痛苦都化作了成长的沃土，滋养着我，让我更加壮实！
生而为人，不体验光明，多么可惜！心无处安放才是最大的痛苦，此刻的我内心越来越坚定，爱他们，就舍得让他们经历痛苦，和他们一起走向光明才是送给他们最好的礼物！
【小编心语：刘霞在分享中没有写自己怎么直面的，可能就像她开篇时说的那样，她学习爱与幸福的这四年里，每一步每一刻都很重要。我们对她的成长经历很熟悉。可以做一个小小的总结，一个人的成长过程就是《迎接绽放》的歌词里写的那样：
第一步，不与先生和儿子纠缠，因为人的怕和要，首先就会向自己的身边人去索取去纠缠，所以先要不纠缠。
第二步，走进温暖的人群中寻找到温暖和力量，刘霞这四年里不知道当了多少期的志愿者，参加了多少期的研修，用爱融化欲望，用信战胜恐惧，爱与幸福最伟大之处就是创造了这样一个强大的温暖有力量的环境，让她在爱中真实，在奉献中内观。www.58yuanyou.com
第三步，只有上面两步，才有第三步，她在这个环境中一点点获取温暖和力量后，再用接收到的爱去化解夫妻关系，她曾经在采访中说过，她把先生当孩子一样爱，结果她找寻了四十年的母爱，就回到了自己身上，让她的心有了安放之地。
当一个人内在光明的话，她的内心会产生永恒，内心会感觉温暖和有力量，那她的内在世界是没有恐惧和欲望的，或者说恐惧和欲望是非常少的。实际上安全和永恒，只有你不去外求，走回你的内心，让自己的内心柔软和强大起来，温暖和有力量起来，你才有安全感和永恒感。刘霞，没有就怕黑去解决怕黑，而是在每一个人和每一件事中去看见自己的内心，无私地去爱别人，恐惧就一点点释放掉了。其实，释放和超越恐惧的过程，就是自信一点点恢复的过程，就是信的力量一点点注入的过程。她的孩子也同样走在自我救赎的路上，她的家现在很幸福！下面//www.58yuanyou.com是孩子的感受。】
停下恐惧的脚步
和他们一起走向光明
才是
送给他们最好的礼物
附儿子的感受
昨晚，我因为班里的问题心里极其难受，那种难受并不是生气、惭愧或者伤心，我感觉我的整个身体像被挤压得喘不过气来，然后突然胀开；我感到一阵的麻木，之后我身体好像被撕开，被扯成碎片，这种感觉一直持续了好久，直到我平静下来为止。
我平静下来之后，细细地体察我的内心，到底是什么事情让我如此难受呢？
实际上，从离开C班之后，我就从来没有放下过，我不能放下这个充满爱与力量的集体，并且我更愿意给这个集体付出我的全部，来幸福这个小家。但，这可能是自私的；不，应该说一定是自私的！我一直在成长，但成长又为了什么呢？其实C班只是一个表象罢了，我真正想要的可能更多的是关注，或者是想要得到认可，就是清江老师所说的想要证明自己，而我没有做到用正确的方式展示自己。其实我脑子里一直都很明白，但心却不这么觉得，反而就伤害了自己。
清江老师教给我一个方法，一种男人解决问题的方法，就是去跟天地要力量，而不是依赖于某一个人。那天晚上我出去的时候，我心里很恐惧，要知道我这个人怕黑，我极其的惧怕寂静的黑夜。那天我是硬着头皮出去的，当我真正的喊出来，向着天空大喊的时候，我发现原本的恐惧已不知去向。当我又喊了好多遍之后，我站在月夜里享受着和自己在一起的感觉。在黑夜里，我是裸露着的，我很干净，没有任何的面具，不用向谁证明什么，不用在意什么事情。我很感恩，所有的人！
END
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