每天晚上坚持吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，有益健康！苹果苹果有减肥的功效，因为苹果中的苹果酸可以起到降低血脂，软化脂肪的作用，每天晚上吃一个苹果可以起到减肥的作用。苹果还有一个非常惊人的功效，就是苹...