人们在生病感冒的时候，会有发烧的症状，发烧分为高烧和低烧，高烧可以通过吃药得到缓解，而持续低烧，无论吃什么药都不好使应该怎么办呢？
要知道持续低烧，很有可能引发其他不必要的炎症，为什么人们会出现持续低烧，不退烧的情况呢？
一般发烧温度在37.4度到38度之间，被称作低烧，长时间保持这个温度便是持续低烧。持续低烧的原因有可能是风湿，缓慢性炎症，免疫力低下等疾病引起的。
再加上长时间心理严重，情绪不稳定，都会造成持续低烧的原因。此外有些细菌也会感染持续低烧，长时间处于持续低烧，对身体健康非常不利，那么有什么方法可以改善呢？
及时补水
出现低烧的时候，人们会出汗，将体内的温度释放到体外，大量的出汗必然会导致体内缺水，水分不足会影响各个器官的运作，想要退烧就更难了，因此及时的补水非常重要。
补充//www.58yuanyou.com营养
发低烧是消耗体力的//www.58yuanyou.com事情，为了让体力www.58yuanyou.com保持均衡，需要及时的补充营养，但由于人们发烧的时候食欲差，可吃小米粥等流食，也可以吃些水果蔬菜，补充维生素。
勤更换衣服
发低烧持续流汗，要注意勤更换衣服，在更换衣服的时候避免身体着凉，一定要保持室内温度舒适，也可以用温热的毛巾擦拭身体，这样能够帮助更好的散热。
使用冰枕
持续发低烧，身体感觉不舒适，体内温度无法散去，可以尝试使用冰枕，躺在上面缓解身体发热的问题，不过要注意避免冰枕太凉可以在上面铺一个毛巾。
注意便秘问题
有时候便秘严重也会引起发低烧问题，此时需要特别的注意，生活中可以吃一些缓解便秘的蔬菜水果，也可以通过按摩小肚子的方式，缓解便秘问题，避免发uTAOSb低烧。
喝葱汤
大葱对于发烧有着很好的疗效，人们可以利用大葱制作成汤，辛辣的味道可以刺激发汗，而且大葱绿色的部分具有很高的营养价值，会为身体补充一定的营养。
吃糙米
糙米中含有丰富的维生素b群，具有很高的营养价值，人们在发低烧的时候吃糙米可以补充体力，补充营养，维持身体温暖，是很好的补品。
喝菊花茶
菊花茶具有暖身的效果，对于治疗胃寒颤抖的发低烧也有很好的功效，可以摘取开花期的菊花，放在过滤网中浸泡，每次和5~6个菊花即可，便能够缓原由网解发烧问题。
喝新鲜的莲子汁
将莲子炸成汁液也可以缓解发低烧问题，由于莲子中含有特殊的物质，对于改善体温有很好的效果，同时还能够缓解咳血问题，早晚各喝一杯莲子汁，便能有效进行退烧。
人们就应该了解持续发低烧的原因，以及缓解发烧的小妙招。面对发低烧大家不要慌张，可以使用物理降温方法或者是食疗的方法进行缓解，有效释放身体内的高温度，让发低烧不再持续长时间，促使身体变得健康。
