补钙是每个年龄段都需要的，而很多人都会选择通过食物来补钙，也有缺钙严重的会选择钙片，如果您也在吃钙片补钙，那么请您注意了，钙片别和它一起吃，否则再怎再怎吃也是白补：钙片别和牛奶一起吃首先牛奶当中也含有...