宝宝的营养一直都是妈妈们最关心的一个问题，他们总是担心宝宝营养不足后身体发育受到影响，这样给宝宝补充营养就成为了每个家庭都非常重视的问题。那么，应该怎样给宝宝补充营养呢？
1、关于补充宝宝营养的误区
1、当宝宝生病时，最好是感冒时QbIiXAayvu多进食，发烧时饿着点？
事实是：任何时候都不要强迫或限制宝宝吃东西。生病时，宝宝需要所有能得到营养的食物和液体，这样才能保证他有力量与病菌作战。
宝宝生病时，应当允许他吃想吃的东西，饿了就吃，不饿也没有必要非让他www.58yuanyou.com吃。别忘了，最重要的是给宝宝补充足够的液体，比如稀粥、汤、果汁、牛奶等，以防止脱水。
2、牛奶是强壮骨骼唯一的营养食品？
事实是：是的，牛奶的确是最好的钙源之一。但是，如果你的宝宝不爱喝牛奶，他同样可以从其他食物中获得足够的钙质供骨生长发育所需。这些食物包括：酸奶、奶酪、豆浆、甘蓝、豆腐、深色蔬菜等。
3、吃糖多会让宝宝过度活跃？
事实是：吃糖多对宝宝没有这方面的影响。事实上，研究发现，吃了高糖饮食的实验室动物变得并不活跃。那么，这种不正确的说法从哪里来的呢？很可能是，当父母往往发现宝宝吃了巧克力之类的糖 果或喝汽水后变得异常活跃，其实这两者都包含使宝宝活原由网动过度的物质但并不是糖。
2、怎样给宝宝补充营养？
1、多给宝宝补充钙、铁、锌以及各种维生素等。
当宝宝长身体的时候，家长要特别注意一些重要营养元素的补充，像钙、铁QbIiXAayvu、锌以及各种维生素等，因此可以多给宝宝喝牛奶、豆浆、粥类、蔬菜等等，尽量变换着口味来更好，比如今天豆浆明天纯奶等，宝宝也能比较喜欢，不容易产生厌食的情况。
2、注意提高宝宝的消化吸收能力。
宝宝想长的快，消化能力也需要提高，否则吃再多也是没能充分吸收。因此要注意多让宝宝喝粥，养胃作用非常好，而且要注意宝宝饮食规律，不能让宝宝暴饮暴食，也不要让宝宝吃太多的零食，比如瓜子、薯片、巧克力等，容易让宝宝产生厌食情况。
3、多让宝宝晒晒太阳。
在给宝宝多补充营养的同时，家长不要忽略了每天让宝宝晒晒太阳，多补充补充维生素D，对骨骼和身体发育都QbIiXAayvu是非常有好处的。
4、保证足够的睡眠
宝宝的生长激素是在晚上熟睡时达到分泌高峰，所以要保证宝宝有足够的睡眠，而且要保证睡眠质量才行。在宝宝睡觉时，要选择合适厚度的被褥，不要让宝宝蹬被子。
恬橙营养包，富含多种宝宝生长发育必需的微量元素，有效改善营养不良和挑食偏食，促进宝宝的生长发育。
3、宝宝需要补充哪些营养？
1、补钙助生长。
钙是宝宝生长发育所需最多的一种元素，也是最容易缺乏的元素。宝宝的骨骼发育及头颅硬化等都需要钙，如果缺乏的话宝宝会易患佝偻症。补钙首选食补，例如芝麻酱、牛奶、豆制品等。
2、补铁防贫血。
宝宝6个月后，体内储存的铁元素逐渐被消耗掉，而母乳或奶粉中铁含量比较低，因此，宝宝容易发生缺铁性贫血，造成机体免疫力下降，甚至还会导致学习能力较差。
补铁最好的食物是动物肝脏以及芝麻酱、豆制品、瘦肉等。另外，水果蔬菜中富含维生素C，有助于铁的吸收，也要适量进食。
3、DHA利于健脑。
DHA对一岁左右宝宝的智力发育和视觉发育有特殊的促进作用，它一般存在于深海鱼中，例如秋刀鱼、鳗鱼、沙丁鱼等含量比较丰富，可以在宝宝的饮食中适当增加。
