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经美国的一项动物实验显示，摄入糖分过多会导致大脑受损，记忆力下降。作为一个bYOcPPPL偏爱甜食的人，我是不愿意相信的。虽然这个观点还尚未得到更加科学的证实，但是以下这些危害却是爱吃甜食的人们该小心的啦！
长蛀牙
经常吃糖又不及时漱口，极易患龋齿及多种口腔疾病。小孩子爱吃甜食是天性。这个时候，家长们就要对他们多加管束了。一个是要控制他们吃糖的量，尽量少吃，不能让他们无节制。一个是要严格督促他们做好口腔卫生的工作，吃完糖要立马刷牙或者漱口，并且教导他们从小养成早晚刷牙的习惯。
致肥胖
糖类食品进入人体经过消化吸收后，一部分消耗供能，另一部分作为糖原储存在肌肉和肝脏中。除了满足以上两部分需要以外，剩余的大量碳原由网水化合物会在人体内转化为脂肪。
人体和动物实验也显示，含有大量果糖的原由网果葡糖浆可引起脂肪过量沉淀。除此以外，糖还能通过作用于神经系统，抑制饥饿感的消失，促进我们进食。
长期大量进食碳水化合物含量较高的食品，很容易引起肥胖。如果肥胖症患者不及早治疗，控制体重的增长，各种并发症发生的可能性将会大大高于正常人，比如心脑血管疾病、高血压、脂肪肝等。
糖尿病
吃甜食不一定会导致糖尿病。比如说吃的是多糖类碳水化合物（比如淀粉、糖原、纤维素等），多吃些是不会引起糖尿病的。甚至有学者认为这些食物能提高人群的耐糖量，反而可以帮助预防糖尿病。
但如果经常吃的“糖”是指糖果、白糖、红糖、冰糖等，偶尔吃它们虽然并不直接导致糖尿病，但长期大量食用会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调，还会使人体血液趋向酸性，不利于血液循环，并减弱免//www.58yuanyou.com疫系统的防御功能。
霉菌性阴道炎
一些女性喜欢吃零食，平时糖果、巧克力不离口，还习惯常喝可乐等高糖饮料，甚至在做菜的时候也要放糖。由于霉菌喜欢甜的环境，如果经常吃糖，就会导致霉菌在糖原高的环境里生长繁殖，而导致霉菌性阴道炎。
钱婧对您说：
为避免上述几种危害，大家平时要收敛下对甜食的爱了。很多时候食物本身是没错的，错在于您吃它的方式。
