宝妈：66妈
职业：文员、新生儿江门站合伙人
坐标：广东江门
宝宝：66
年龄：7个月
性别：男
今天的分享嘉宾66妈是我们“新生儿宝妈成长群”江门站的合伙人，她是一个“班妈”，边上班，还能坚持纯母乳喂养，真的非常棒！扫描下图二维码，可以加她个人微信作深入交流哦。
大家好，www.58yuanyou.com我是66妈，66已经7个月了，第一次当妈妈，自然有各种不懂的地方，以前遇到疑问，我只能上网查查资料，后来机缘巧合加入了墨妈的“新生儿宝妈成长群”，最近还成为了新生儿江门合伙人。
和宝妈们一起互动交流，让我学到了很多，也让我学到了分享才是最好的学习。所以今天，我要来做第一次分享啦！如果你也想学会更多的育儿知识，可以加入我们，一起分享育儿经验！
配图：66出生26天
66是个特别喜欢游泳的宝宝，他的第一次游泳是出生后的第26天，一游就喜欢上了，游完当天晚上也睡得特别好。我心想，游泳真神奇，所以自这次游泳之后，我就坚持每个星期至少带他游泳一次。
后来很多朋友跟我说婴儿游泳对宝宝不好，但又说不出具体怎么个不好法。问了墨妈，她说游泳没什么不好，就是脖圈的安全性有争议。带着这样的疑虑，我决定好好研究一番，希望可以帮到和我有同样疑虑的宝妈！
婴儿游泳的好处
不研究不知道，原来婴儿游泳的好处竟然有这么多呢！
1
促进生长发育
婴儿游泳是最适合婴儿的主要运动方式之一。宝宝在水中活动需要克服水的阻力，这种阻力的大小和方式都非常适合婴儿。游泳是全身性运动，婴儿游泳时由于水的浮力作用，宝宝在水中可以自由地活动四肢，在水中可以轻易的做出如滑动双臂、伸//www.58yuanyou.com屈双腿、拧腰等大动作，这样的动作能促进血液中的营养更快的输送到骨骼和肌肉组织中，使宝宝的关节得到伸展，关节面得到摩擦，能够有效的刺激宝宝骨骼、关节、韧带、肌肉发育，更好地促进骨骼发育生长，促进宝宝身高增长，使宝宝体格更健壮。
2
使心脏更强壮
游泳时，由于水的浮力作用，可以让宝宝自由地浮在水面上，获得主动活动的自由，属于主动运动。主动运动可以使心率加快，心肌收缩有力。心率的增加使心肌得到锻炼，同时加大了血液对脉管的冲击，使血管得到扩张的源动力，从而及早地扩张了微循环。而水波、水压力对皮肤的拍击，使毛细血管扩张，对外周血管起到按摩作用，因此，通过游泳可以使心脏得到更好的锻炼，加速身体各器官的生长发育。
3
提高呼吸系统
婴儿经常游泳，可以提高呼吸系统的功能，宝宝游泳时，对氧的需求增加，由于水对胸廓的压力使得肺活量增加，使肋间肌得到锻炼，因此胸大肌、胸小肌由于运动而得到锻炼和增强，对胸廓的发育有良好的作用。
4
促进脑部发育
婴幼儿"游泳"的动作是在大脑的支配下完成的，大脑神经和身体各部位的末端神经是相连的，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，婴儿在水中进行自由大运动时，通过水对婴幼儿皮肤的冲击、压力而形成的一种特定条件下的皮肤按摩与抚触，这种全身性的运动可以促进大脑功能的发育，让婴儿大脑对动作反应更加的敏捷，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。
5
促进消化吸收功能
宝宝经常游泳，由于腹肌的收缩，锻炼了腹肌，使胃肠蠕动增强，加速了粪便的排出。人在水中活动比在陆地上活动消耗的能量多，由于运动消耗的增加，宝宝游泳后的进食量就会增加。为了补偿在水中消耗的能力，宝宝体内消化激素(胃泌素、胰岛素等)的分泌水平就会显著升高，消化系统会主动加强消化、加强吸收功能来摄取大量的营养以满足需求，所以能够使宝宝增加体重和促进婴儿生长和发育。
6
改善睡眠质量
婴原由网儿游泳可消耗过多的脂肪，利于全身各部位的肌肉生长，宝宝游泳时身体不停的运动和被水波冲击，会消耗一定的体力。宝宝游泳运动后累了，晚上自然睡得香，睡得好。
婴儿游泳的弊端
1
耳朵易感染
婴儿游泳时运动量很大，耳朵容易进水，引起中耳炎。所以家长们在训练婴儿游泳的时候一定要注意，做好防护措施，保护宝宝的安全。
2
脖圈不安全
现在市面上小婴儿游泳基本上使用的都是“脖圈”，需要根据宝宝的体重，颈围来为宝宝选择适合尺寸的脖圈，但是脖圈很难完全刚好适合宝宝，非大即小。脖圈使用时放置于宝宝颈部，垫在宝宝下巴下方，而且孩子的下颌必须努力抬起，才能适用脖圈，万一脖圈充气过多会造成孩子颈部不适，颈椎活动受限，若充气不足则不能支撑婴儿漂浮在水面上。
婴儿全身骨骼都还没有发育成熟，特别是脖子是非常脆弱的，但宝宝游泳却要靠它支撑全身的重量，脖圈若使用不当，有可能会使人体颈部的颈动脉窦因受压而引起血压下降、心率减慢，导致脑部缺血，引起昏厥。
最好的婴儿游泳方式
亲子游泳才是真正意义上对宝宝有益无害的婴儿游泳方式。
游泳时，妈妈可以和宝宝一起进入泳池，抱着宝宝，用一侧前臂托宝宝的臀部，另一只手扶住背部，贴紧自己的身体下水。在水中，可以只托着宝宝的臀部，或是双手抱住腋下，尽量让宝宝感受玩水的乐趣。
游泳过程需要专业游泳教练辅助，教练会根据宝宝的的年龄、能力等情况提供辅助工具，如漂板，可让宝宝趴着。
不过现在国内专业婴儿游泳池、专业婴儿游泳教练严重缺乏，“亲子游”还难以普及，大多数用的还是脖圈。
配图：6个多月的66
随着婴儿长大，家长可根据宝宝的实际情况，在宝宝可以很好地支撑头部时，改用腋下圈让宝宝游泳。（上图这种）
所以66妈建议，如果你对脖圈的安全性持质疑态度，不防等宝宝大到可以使用腋下圈的时候（一般是6个月以上），再带他去游泳。更何况婴儿能锻炼的方式有很多，如趴着、爬行、蹬腿等，不用局限于游泳。
婴儿游泳的条件
1
时间
婴儿游泳的时间一般在15分钟左右，以宝宝在水中游得快乐而又不疲劳为原则。
上原由网午建议选择在吃奶后一小时进行。下午则是建议选择宝宝吃奶和午睡醒来后进行。因为这个时候既不是宝宝饱腹的状态，也不是饥饿的状态，更不是宝宝疲倦的时候。此时的精神状态最适合游泳，宝宝精神状态好，也玩得开心。
有一次66妈中午带66去游泳，由于还没有午睡，66竟然一下水就睡着了……睡着了！
2
室温
室温应保持在24~28摄氏度之间，夏季22-24℃，冬季26-28℃。
3
水温
水温要求一般在36-38摄氏度，夏季32-35℃，冬季36-38℃左右。
4
亲子互动
在宝宝游泳的过程中，家长应该和宝宝沟通互动，可以给他唱歌、对他说话，鼓励宝宝在水里转圈、踩水。
5
皮肤护理
宝宝每次游泳后，家长应及时为宝宝清洁皮肤，用清水冲洗，之后抹上一层保湿润肤露。
什么情况不适合游泳？
当宝宝身体出现以下//www.58yuanyou.com状况时，暂时不宜婴儿游泳：
1、感冒
2、发烧
3、感染
4、拉肚子
5、脚易抽筋
6、身体异常
7、免疫系统有问题
8、呼吸道感染（具传染性）
宝宝如果属于以下任一条件，严禁进行游泳：
1、新生儿合并症、并发症、有特殊治疗者。
2、有宫内外窒息史，新生儿阿普卡（Apgar）评分低于8分者。
3、小于32周的早产儿、体重低于1800g体重的低体重儿。
4、先天性畸形的患儿，如：先天性心脏病、脑积水。
5、心肺功能不良的患儿。
6、正在患其他严重疾病，新生儿综合症正在治疗者。
7、有癫痫发作者。
最后66妈再提醒一下大家，因为宝宝抵抗力差很容易感染细菌，一定要选择一家设备完善、卫生到位的游泳馆，比如儿童保健医院或保健系统的婴儿游泳馆，切不可贪便宜，要不然还不如不去。另外，在宝宝游泳的全程中，家长都应该在宝宝游泳时守护在旁边近距离看顾，不要离开宝宝一步，也不要把宝宝交给工作人员。
今天66妈关于婴儿游泳的分享结束啦，如果你们想跟我有更多的交流，或是要加入“新生儿宝妈成长群江门站”，可以加文章开头66照片里的微信哦！
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