不知从何时起
90后
居然成为了养生的主力大军
是的，你没有看错
虽然
我们正正值盛年
可我们的确为秃头而发忧
整日里保温杯不离手
在此，容我问一声，同学，您的头发还好吗？每到期末考试周来临，莘莘学子们常常发出这样的喟叹：“学到秃头！”千万不要以为这是一个夸张的玩笑，发量锐减、发际线后移，俨然已是当代90后的心头大患。
从前梳头发的时候掉几根压根儿不心疼，而今梳头发掉了几根，总要惊恐地嚷上一声，“完了！我摊上大事了！我脱发了！”有事无事，年轻人们总是喜欢对着镜子撩起自己的头发，瞅瞅自己的发际线，深怕它呈M状后移。
我们为什么会这般关注脱发问题呢？私以为有以下两点：第一点，随着青少年长时间不健康不规律的作息习惯和生活、学业等各方面带来的精神压力，脱发问题确实对一部分青年人造成了深深的困扰；第二点，虽然以90后为主的青年人群体正值花样年华，但他们普遍具有“惧老”心理，因此格外关注自己原由网的身体变化。
其实呢，千百年前的古人也深受脱发的烦扰，白居易曾作《嗟发落》感慨道：“//www.58yuanyou.com朝亦嗟发落，暮亦嗟发落。”日夜忧心脱发问题，看来白居易的脱发困扰可比我们严重多了。爱国诗人陆游也在游览大智寺后因时光荏苒而发出“脱发纷满梳，衰颜不堪照”的喟叹，脱发十分影响颜值呐！
既然脱发问题已经困扰了咱们千百年，那究竟有没有办法解决呢？
我们聪明的祖先早就研制出了拯救脱发的方子，在一些文献里就有提到养发之道，我们不妨来看一看老祖宗们都出了些什么主意。
“春三月，每朝梳头一二百下，至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。”
——嵇康 《养生论》
“梳欲得多，多则去风，血液不滞，发根常坚。”
——宋▪太医院《圣济总录》
说到底，老祖宗们的千言万语汇成一句，那就是：“请君多梳头。”
▲除了以多梳头来护发，古人还有养发护发的洗护三件套：香皂、鸡蛋清、兰膏，看来祖宗们也都是精致人儿啊。不过此处的香皂并非今日我们所用的香皂，而是由猪胰、皂荚等药材配制而成的洗护用品，鸡蛋清又名鸡子白、鸡卵清，在《濒湖集效方》中就有妇女使用鸡蛋清洗发护发的记录：“妇女头发垢脂//www.58yuanyou.com，鸡子白涂之，少顷洗去”，鸡蛋清可以除去污垢，保护发根，兰膏就是头油了，类似于今天的啫喱水，既有固定发型的作用，又有护发的功效。
如果您深受脱发困扰，不妨试一试古人的洗护方式，老祖宗留下来原由网的方子，说不定真就见效了呢。
▲说到这里，您以为我们的烦恼只有脱发吗？
当然不是！
除了脱发问题之外，现在的年轻人们普遍觉得自己身子骨已经不起折腾了，原由网十分自觉的在保温杯里泡起枸杞来，在2017年的天猫双十一活动中，仅零点到一点这一个小时之内，枸杞的销量高达179万吨！真是枸杞难阻岁月催呐！
年轻人的养生，到底还是跟不上老年人的，大部分年轻人的养生方式是这样的：啤酒杯里泡枸杞、橙汁可乐加黄芪，一边吃着火锅，一边备着润肠茶和健胃消食片，网友冠名曰“佛系养生”。
除了吃些进补类食物之外，要想有个好身体，改善生活习惯也很重要的，《黄帝内经》里说道：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”所以朋友们平日里也得注意着自个儿的生活习惯，向着健康的生活方式迈进，能不熬的夜就不熬了吧！
最后的最后，愿你有一头乌黑亮丽的秀发！
以上配图均来自网络
