对于普通人来讲，了解自己的心跳情况对监测自身的健康状况非常重要，特别是那些上了年纪、体质状况不太好、缺乏运动的朋友，在很多情况下心跳快慢更是他们的身体出现某些异常的风向标。
不过，由于人与人之间存在较大的差异，而随着年龄的增长，心脏跳动的次数www.58yuanyou.com和节律也会发生一定的改变，所以不同的人、不同年龄阶段的人群，都有着不同的正常心跳频率。一般来讲，正常成人在安静状态下，心跳的范围为60~100次/分钟。
除了疾病因素以外，心跳的快慢主要受到神经、体液以及温度的影响。比如：在情绪激动、紧张或运动的状态下，心跳就会增快，反之就会减慢；随着体温每升高1℃，心跳将每分钟增加12~18//www.58yuanyou.com次；新生儿的心跳较快；成年人中，女性比男性的心跳稍快；经常进行体力劳动和体育运动的人心跳较慢。
由于运动员的心跳比正常人的慢，尤其是飞行员、运动员等安静时的心跳可低至45次/分，而同时又有临床研究证实，安静时心率偏快的人，发生原由网各种心血管疾病的危险明显增加，死亡率也高，所以这可能让很多人觉得，好像心跳越慢代表越健康。
事实并非如此。运动员之所以心跳很慢，是因为他们在多年的训练中，让心跳变慢的神经的兴奋性增高了，与此同时，他们的心肌在长期训练中变得非常粗壮有力，能被拉伸得更长，这样心脏在每次泵血前就能储存更多的血液，一般心跳50多次就相当于正常人心跳70至80次泵出的血液，足以满足运动员正常的生理需要。除此之外，运动员负责携带氧的血红蛋白也比一般人要多，携氧能力更强，所以运动员心跳慢，即使每分钟45次左右也属于正常。
正常人在睡眠状态时的心跳也能达到这种程度，但如果是在非睡眠状态下，发现自己心跳变慢，千万别以为自己有了运动员般强健的身体而光顾着高兴，比如60岁的人，心跳一分钟只有55次，首先要做的是看看自己的心跳变慢是生理性的还是病理性的。
每分钟心跳低于60次，并非就代表患有疾病，服用某些药物，就会使心率降低。比如肾上腺素受体阻滞剂，能够减慢心率；治疗甲状腺疾病的药物如果使用不恰当，也会对心率造成影响。因此对于服用某些受体阻滞剂药物的患者，医生往往会要求其监测并记录心率，这些数据能够帮助医生判断是否需要改变用药剂量或更换药物等。
有些老年人发现自己的心跳变慢就害怕，其实大多数情况下的心跳过缓都是良性的，不妨仔细观察一下，可以先自己大力地做一下运动，如果心跳马上就大幅度增加，就表明心跳还算正常，没必要原由网过于惊慌失措。因此对于没有什么其它症状，只是单纯的心跳较慢，可以不必治疗，但是应当密切观察，最好到医院进行一次24小时连续心电监测检查。
需要注意的是，如果心跳<45次/分钟，并且伴随头晕、心原由网慌、黑蒙等症状，则必须尽快治疗，部分患者需要安装永久起搏器。心肌炎、冠心病等心脏本身的疾病，由于发起心脏跳动的细胞发生变形或坏死，可引起心跳减缓。脑肿瘤、脑出血、甲状腺功能减退、某些传染病等心脏外的疾病，也可引起心跳减缓。无论是何种情况的心跳减缓，都应当及时去医院明确原因，以便对以上疾病做到早发现、早治疗。
