感冒发烧时洗热水澡好不好？
感冒发烧期间可以洗热水澡，但也要看情况，因人而异。洗热水澡在一定程度上有助于退烧，因为洗澡相当于物理降温，可以加速毛细//www.58yuanyou.com血管扩张，使血液循环加快，增大排汗量，就原由网会刺激体温调节中www.58yuanyou.com枢，帮助早日退烧。需要注意的是洗澡的时候做好保暖措施，关好门窗，以免受凉。洗澡水不宜过热，尽量选择40℃左右的温水，洗澡时间不要超过10分钟。高烧患者身体乏力、头晕，这个情况下不要洗澡，因为洗澡会消原由网耗身体的能量，反而不利于疾病的康复。高烧患者一定要及时给予药物退热治疗并卧床休息，保证充足的饮食营养，补充能量，才能够早日康复。
冬天洗热水澡会头晕恶心是怎么回事？
1、洗澡洗得太久，导致机体能量、热量消耗过多，能量供应不足，甚至出现低血糖情况，引起头晕。
2、洗澡洗得太久，浴室太闷，空气流通欠佳，室内温度湿度较高，空气中的氧气不足，人体通过呼吸氧交换减少，导致脑组织缺氧，引起头晕。
3、洗澡洗得太久，水www.58yuanyou.com太热，全身血管处于扩张状态，血液过多流向四肢，会引起血压下降，导致椎基底动脉灌注不足，引起小脑、脑干缺血，从而导致头晕。
4、热胀冷缩，热水澡刚洗完，推开门的一瞬间，一冷一热，血压特别容易波动。对于老年人以及有心脑血管疾病的人而言，就容易引发头晕等问题。
早上起床洗澡好吗？
早上起来洗澡可有效的清理毛孔，而且对于男性可软化胡须，使得剃须变得顺畅。早起后洗澡可让人神清气爽，以饱满的热情对待新一天的工作，早起洗澡可以洗促使血液循环，而且清洁的皮肤和沐浴液的芬芳，可调整心情使的精神更加饱满，还可以有效的将晚上睡眠时代谢的垃圾排出体外。但对于上床前需要借放松的人和白天运动强度非常高的人都应该在睡觉前，彻底清洗后再入睡，可以适当的舒缓神经，放松身体有，效促进深入睡眠。
