情感咨询案例：
本人，男，40岁。一建筑企业人力资源综合管理部文员。离异女友，34岁，无固定职业，在建筑企业临时工。婚育一女孩， 14岁。性格比较内向，与母亲关系密切。 我与女友于20，05年经人介绍相识，感情基础很好。恋爱时间由7、8个月就登记结婚了。生活中，爱人性格很倔，好生气，遇事情绪激化，好耍小脾气。生气时不顾及家人感受，好摔东西。夫妻有矛盾争吵时，彼此将“离婚”挂嘴边。经常冷战，谁也不理谁。主要矛盾从11年开始。由于我们在同城，但距离得需要一个半小时车程。为方便孩子上学，就把孩子接到我这里了。起始的几个月挺好的，没有发生矛盾。一次，孩子补习后，我原由网们接孩子一起准备在外面吃饭。期间，我不经意说，外面吃饭距离有点远。她当时就生气下车了。我和孩子回去后，她就耍 脾气，摔东西。孩子生气进小屋反锁房间门，叫不开，拿锤子要砸。我看不下去，吼了她。就这样经常反复，小矛盾不断。两面的亲属也习惯了我们的争吵，谈到离婚也都再懒得听。就说随你们吧。到18年我们就分居了，没住在一起，也没有办理离婚手续。19年我又说我们好好过吧。前几天，又发生一件事，导致分歧加大。岳母让晚上去吃饭，我接孩子去了，没有带礼物。饭后回来说我不懂礼貌。在情绪对怒的过程中，我们都失去了理智。4号就拟好协议去民政部门办理了离婚手续。孩子随母亲生活，房子两处，一人一处，我的稍好有房贷，现金和存款都给了她。财产基本是她分了2/3原由网，我分了1/3。办理离婚手续后，这几天我非常后悔。想挽回不知道怎么办？而且自己内心也十分矛盾，休息不好，几乎失眠状态。想恢复婚姻，是想给孩子一个完整的家；如果恢复了，她还是老样子，没有改变也很难一起生活好。恳请咨询老师给予帮助，//www.58yuanyou.com走出困境。
咨询师解答：
男女双方个人性格形成和心智成长，与原生家庭的环境、教育方式、情感关系及父母影响均有重要的因素和关联。咨询者男方自尊心强，有大男子主义倾向，习惯于用过激的言行处理夫妻之间和家庭成员之间的关系，性格粗放，缺少耐心，形成矛盾犹豫的心理状态。女方在成长经历中，家庭条件较优越，形成了比较独立、倔强、偏激的性格和特质，遇到情感事会不自觉的情绪化，为己独尊，从不顾及家人感受，听不进别人意见，有些蛮横不讲道理。孩子性格内向，偏于孤僻，不关心、不参与父母的争执和矛盾。这样的家庭其成员关系缺少正常沟通与交流，缺乏共情的氛围。
从挽回情感及维系和经营婚恋关系、恢复婚姻关系的角度，咨询师给出以下分析建议：
一、预约咨询者男方，应该正视双方在婚姻家庭生活中存在的非理性的处理家庭琐事的方式，特别是根据女方性格比较倔强，不宜说理的状况，需要努力从自身做起，改变大男子主义的意识和言行，遇事多从对方的角度和感受看问题，有效缓解和避免既有的夫妻间沟通与交流的问题和障碍，尽力营造3口之家间的融洽氛围，从旧有的处事和交流的矛盾模式中解脱出来，走出非理性交流的误区和阴影。
二、鉴于婚后多年以来在婚姻家庭生活中形成的已经固化的情绪化、极端化处理问题的方式，双方应尝试探索建立起有效的彼此坦诚沟通的模式，特别是针对于女方性格上存在的非理性缺陷，需要有必要的耐心和努力，以增加彼此的信任、了解与理解度，为情感的挽回与恢复婚姻关系奠定良好的基础，营造和谐融洽的家庭生活氛围。
三、男方应该充分意识和认识到既往家庭生活沟通与交流方式存在的问题与弊端，在寻求建立有www.58yuanyou.com效的沟通模式中，尝试在家庭生活中融入现代生活中的方式，针对夫妻都过于传统与保守的现状，男方主动积极地尝试安排易于家庭成员接受的一起看电影、外出旅游及温馨就餐等活动，激发家庭成员的生活热情，建立起和谐融洽的温馨浪漫的生活情趣与氛围，形成适应现代社会生活方式与节奏的与时俱进的生活意识，培养新的生活理念，改变既有的落后的生活原由网模式。
四、在做好上述情感挽回的努力过程中，也应该做好情感不能挽回的心理准备 。毕竟情感婚恋是要靠双方的相互倾慕、相互吸引、相互激情，才能稳固和长远的维系，而绝不是一厢情愿和单相思。从良好的愿望与目标出发，积极努力，争取理想的结果；与此同时，也要做好出现意外的最坏的结果的心理准备。从而不致于陷入无谓的情感漩涡中而不能自拔，误人也误己。
