喝水离不开热的，吃菜绝不碰凉的，连豆腐都讲究趁热食用的中华饮食文化中，唯独凉菜活成了例外。
尤其是入夏之后，每顿饭的快乐，至少有一半都是凉菜给的。
老艺术家仔细观察了最近几天的饭局，发现不管吃的是火锅烧烤还是家常小炒，最受欢迎的，永远都是那盘一上桌就被秒空的拍黄瓜。
△一到夏天格外受欢迎的拍黄瓜
夏天和凉菜最配可不是什么主观臆断。从生理上来说，环境高温导致皮肤血管扩张，流经胃肠的血液相对变少造成食欲减退。这时候，酸辣爽口的凉菜就充当起了开胃先锋的作用。
所以不管是大餐前的开胃垫肚，还是炎炎夏日的救命稻草，凉菜一直都有着举足轻重的饮食地位。凉菜易做，鲜摘的 马兰头切碎和 香干拌匀，不需任何调味，就是 一口清新的夏天味道；凉菜也好看，新疆的皮辣红，嫩紫色的 洋葱，火红的番茄和青绿的 辣椒， 宛如一部被搬上餐桌的糖水片。
△一碗凉菜好下饭
小小的一碟凉菜，不仅是平价、快手的代表，更凝练了一方的饮食性格，激发着干饭人连吃三碗的小宇宙。
在集合了酸甜咸辣多元风味的调味汁中辗转腾挪，最终充分入味的凉菜们，披挂着诱人的红油，装点满辛香的蒜粒，任何时候都是餐桌上最靓的那盘//www.58yuanyou.com。
试问，有凉菜在，还能有干不动的饭？
古代，凉菜是一种奢食
作为冷食的一种，凉菜的历史可不简单。
人类在学会取火之前，曾有过相当长一段时间吃生食冷食的历史。那时候，吃冷食是为了荒野求生。直到两千年前的寒食节，冷食才被赋予了更深层次的意义，从而变得丰富有趣起来。
也正是在冷食登入大雅之堂之后，凉菜出现了。
中国有关凉菜最早的记载，可以追溯至周天子时期。这个每顿饭要吃掉6种谷物、6种牲肉、6种浆饮、120余种食材和120余种酱料的男子，在饮食上可谓极尽奢华。这场需要“九鼎八簋”才能摆下的宫廷盛宴中，唱主角的是菜肴被称为“珍用八物”。
△现代还原的宫廷盛宴 / wiki
有关八珍的理解，史学家们各执其词。有人认为八珍是指 烤乳猪、炖羊羔、熬牛肉、烧鹿里脊等八种美食，有人认为八珍是指煎烤炖熬等八种烹调方式，其中唯一一道不需要用火的料理，叫做 “渍珍”，被视为初代版的凉菜。
周天子享用的“渍珍”，是将现宰的 牛肉沿着肌肉纹理顶刀横切成薄片，在用酒水浸泡一夜后，拌入 肉酱和香醋而成。这种看似生猛的吃法，因为用了酒来预处理，降低了吃 生肉患 寄生虫的风险，而且看似风雅，用酒水生腌“糟”制美食的做法，就此流传开来。
△牛肉片，蘸蘸更美味
时至唐代，一种被称为烧钱的饭局——烧尾宴出现了。“ 烧尾”取的是鲤鱼跃龙门后烧掉尾巴化龙的寓意，所以烧尾宴常用来做庆贺做官或升官的喜宴， 铺张可想而知。
宴席共有58道菜，酥油烤饼、云梦肘花、 清炖甲鱼等主食硬菜之外，自然少不了一道 凉菜冷碟。
烧尾宴中的凉菜名为“五生盘”，用的是猪羊牛熊原由网鹿五种新鲜兽肉，选其细嫩精瘦部位，切成细丝酱拌入味后，还要按上述五种动物的身形进行摆盘，视觉和味觉上都十分原生，算得上是比渍珍更为黑暗的一道凉菜料理。
△生猪肉切片摆盘 / 图虫
到了 宋朝，古人所吃的凉菜终于有了与现代文明相近的色彩，一种名为 “水晶脍”的食物出现了。在《事林广记》的记载中，所谓“水晶脍”就是用鳞多的鲤鱼熬汤冷却而成的 鱼冻。
“去鳞，放冷，即凝。细切，入五辛醋调和，味极珍。”这道凉拌鱼冻因其形透明好看，味道滑嫩清爽，深受大宋文人喜爱。南宋 词人高观国不惜作词咏叹它“玉鳞熬出香凝软，并刀断处冰丝颤 ”， 黄庭坚则是为它送上了“ 醒酒冰”的雅名。
△晶莹剔透的 生鱼片
而在古人爱吃的凉菜中，最让人直呼讲究的，当属《 红楼梦》中惊掉 刘姥姥下巴的那道 “ 茄鲞” 。
乍看是道寻常的凉拌茄子，工序可比 热菜还要繁复得多。现摘的 茄子刨掉皮，切丁过鸡油炸酥，“再用鸡肉脯子合香菌、新笋、蘑菇、五香豆腐干子、各色干果子，都切成钉儿，拿 鸡汤煨干”。
末了，还得将这些吸收了十只老母鸡灵魂的茄丁、 鸡丁、各种丁拌上香油、 糟油，封进瓷罐子里， 在时光的魔法中充分交换香味。
△现在的凉拌茄子是人人可做的家常菜
今天，万物皆可“凉凉”
而如今，凉菜能够成为走入寻常百姓家的国民美食，靠的可不是化简为繁的讲究，而是做法快手、取材方便的随意。
比如平平无奇的 大白菜，经过凉拌之后，甚至可以和乾隆产生关联。宫廷菜中最接地气的 “乾隆白菜”，用的便是寻常人家也wRheLnPk可任性购买的大白菜。
取脆嫩的 菜心部分，撕成小块 盐腌缩水后，加入用香油化开的芝麻酱、陈醋和白糖抓抹均匀。 白菜酸甜爽脆，麻酱香气浓郁， 两者合二为一竟能从平民美食跃升成为宫廷菜肴， 凉拌菜的魅力可见一斑。
△简单清爽的 凉拌白菜
鲜嫩清爽的时蔬，和凉拌的调性最配，因此凉拌菜以素食多见。在美食KOL汪曾祺所掌勺的家常 酒菜中， 凉拌素菜可谓撑起了下酒菜的半边天。
焯熟的 菠菜剁成菜泥，再将“米粒大的香干、泡好的 虾米，姜末，青蒜末堆在 菠菜泥攒成的宝塔上。 自塔顶淋上酱油、香醋、香油和味精调好的料汁”。光是看完这段快手拌菠菜食谱，老艺术家都不由自已地口舌生津起来。
△青翠欲滴的凉拌菜最适合夏天
同样的做法，在身居 北京不忘江南风味的汪老笔下，还能用来拌荠菜、 干丝和枸杞头。
海产的存在，也给凉拌菜提供了无限的灵感。 翠绿晶莹的海带海藻、爽滑清透的 海蜇之外， 凉拌海参更是一绝。 梁实秋曾在 《雅舍谈吃》里分享做这道菜的秘诀：煮熟后的海参切成细丝，入 冰箱冷藏一会。吃前淋上加水化开的芝麻酱、酱油、麻油、醋和 蒜泥，用梁老的话，这样做成的凉拌海参可 “比里脊丝拉皮好吃多了”。
△海鲜亦可凉拌
可拉皮也有拉皮的魅力。比起海参，不管是 土豆淀粉还是 绿豆淀粉做的拉皮，价格上都要美丽得多。白花花透亮亮地铺盖在 木耳、 甘蓝、黄瓜、 胡萝卜等时蔬切就的细丝上， 单是七彩斑斓的颜色就足以驱散夏日的闷燥了。
日常的大荤大素，菌菇水产，甚至于五谷磨成浆制成 粉条，可以成为趁手的凉拌食材。而 调味料的运用出神入化，也使得凉菜成了化腐朽为神奇的一种烹调选择。
△在不少地方 凉皮已经成为了主食
比如轰然而至的夏天最忌讳荤腥油腻，看到飘着肥膘的 肘子猪头五花肉，哪怕是浓油赤酱地烧得软烂，极易入口，也会让人兴致全失，食欲临到门口也要连夜买站票逃走。但肥腻的五花，如果加蒜泥红油做成 蒜泥白肉， 便从让人反胃的食材变成了食指大动的美味。
而“食之无味弃之可惜”的边角废料，在风味繁复的调味料里一翻腾，同样也能改头换面，重获新生。
比如流行于 川渝一带的 夫妻肺片。众所周知， 鱼香肉丝里没有鱼，夫妻肺片里自然也没有肺。之所以称为“肺片”完全是从“废片”谐音过来的。
△这一口香辣无人能拒绝
因为夫妻肺片所用的，是 牛舌、 牛肚、 牛心等腥味重的牛下水，属于会被扔进厨余垃圾桶里的边角废料。被一对摆摊的小两口用红油、 花椒、香油等酱料调味后，牛下水的腥味完全被掩盖住了，取而代之的是酱料的香辣辛爽， 食材独特的口感也被凸显出来。
和夫妻肺片同样源起于废物利用的，还有 西关特色的 凉拌鱼皮。被鱼肆丢弃的鲮鱼皮，刮掉 鳞片入沸水焯熟后火速过冰水，骤热骤冷让 鱼皮凝练出了Q弹的韧性。在加入沙姜碎，淋上酱油、芝麻油等调味后，鱼皮的泥腥味尽失，只剩胶质满满的爽滑，佐粥下饭， 怎一个冰爽了得。
△老广都爱的凉拌鱼皮
一口入魂的鲜，可不止于凉拌
入菜的食材或有雷同，但就凉菜的做法和风味论，各地却有各地的打法。
拌，是南北通杀的基本招式。
但是南方的拌，多是生拌，即食物洗净在刀下一滚直接入盘加料，如 凉拌黄瓜wRheLnPk、 糖拌西红柿等；或者焯拌，对那些不宜生原由网食的食材，过热水焯熟后，再进入加料环节，如凉拌木耳腐竹等。
△南方的凉拌菜较为清淡
到了陕西，炝拌登场了。热锅加油，放入葱姜蒜末和花椒炝锅，待香辛料的香味充分释放到了热油里，趁热兜头淋在洗净摆盘的 荠菜、 莲藕或田七苗上，既有热菜的铄气，又有凉菜的清新口感。
热油提炼出了香料中的 芳香物质，也激发出了蔬菜本身的鲜甜，和没过热油的清汤白水相比， 炝拌的风味来得更为热烈。
△热油和凉拌的奇妙组合
和所有料理一样，凉菜的风格也不止于南北。
比如 上海，即便是做凉菜，也丢不掉 浓油赤酱的味道偏好。一道 四喜烤麸， 面筋入水煮开捞出后，入油锅炸脆，加料酒老抽白糖焖煮一个小时到收汁，出锅时通体焦黑挂着晶莹的糖汁，完全是别地想象不到的凉菜模样。
同样成色的，还有葱姜增香老抽增味，腌制三个小时后入锅油炸，再浸入熬制了三个小时的 卤汁中做成的 熏鱼。
△浸过卤汁的熏鱼
温润的江南，做起凉菜来有暴力美学的一面。
入夏后， 江浙沪一带家家常备 糟卤，糟卤二字，已足以道尽此类凉菜的精华。“糟”意为 酒糟，“卤”代指将食物浸泡其中使之入味。
最传统也最能凝练风味的做法，是往糟泥、也就酿造黄酒后沉淀在缸底的酒渣中放入葱姜，用 花雕酒搅拌混匀。在浸泡12个小时，各类风味分子充分碰撞之后，还需经纱布滤除杂质，俗称“吊糟”。
把毛肚、河虾和 毛豆泡在吊糟后所得清澈澄亮的液体中，在一整晚的浸泡入味后，江南糟卤的代表作“糟三样”便出炉了。
煮熟的河虾用来做糟卤，新鲜的河虾扑腾腾活生生地腌入酒里，又成了绍兴特色的醉糟。而螃蟹同样可以作为醉糟的食材， 杨万里曾作诗“酥片满螯凝作玉，金穰熔腹未成沙”咏叹糟蟹。
△ 江南地区的 醉蟹
唯一能和醉糟一战的，便只有潮汕地区的生腌了。花雕、黄酒换成米醋、海盐，少了分让人沉醉的酒香，多了分食材本身的鲜甜。
按照凉菜的定义，蒸熟放凉后食用的 鱼饭、虾饭、墨鱼饭似乎也可为潮汕凉菜代言。海鲜的缠绵口感，吃时蘸上姜丝豆酱、蒜泥辣椒醋、梅膏酱或桔油， 海洋和陆地的缘分就此勾连。
除此之外， 四川泡菜，云南酸腌同样用它们的灵感，丰富着凉菜的内涵与风味。
△泡菜是四川人家家离不开的美食 / 《 舌尖上的中国》
可有人会说，这些都不重要，无论用的是南北东西哪套武功，最终点亮凉菜的，还是那碗看不清道不明、复合万千风味的调味料。
油盐酱醋排列出了一套通用的基本公式，再加上被地方特色甚至个人喜好所渗透的个性组合。的确，藏着太多小秘密的凉菜，从来都不是一个没有故事的同学。
食材大同小异，但做法和调味却环环相扣，环环不同。也正因如此，那么边缘不起眼的一碟凉菜，却能包容万种风情，如同包容了整个宇宙。
△万物皆可凉拌
你最爱的凉菜是哪一款？
笺语
编辑 | 二叔公
排版 | 慕娉婷
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