人为什么会膝盖痛？
膝盖为什么会磨损？
积液和水肿是怎么来的？
人体各个关节的表面都有一层软骨，光滑且富有弹性，能最大uYPjOyv限度的润滑骨骼，吸收和缓解骨骼之间的摩擦作用。
但若软骨受损，人在活动时，失去软骨保护的关节就会产生因摩擦带来的不适感，不仅会增加痛苦与炎症反应，还会加快关节损伤、老化。
也就是说， 关节炎的关键因素就在于软骨磨损过度，引发了炎症。
阴雨、寒冷天气，气压或气温降低，会造成关节局部血液循环不畅，血液中的炎症因子和酸性物质无法及时清除，而受损关节的敏感度更强，就会引起或加重疼痛感。
不要让身体缺水
脱水不仅会导致身体发胖，而且会导致背部和关节疼痛。充足饮水则可缓解关节疼痛。
研究发现，每天喝8-10杯水可使背痛和关节疼痛减轻80%。其原因是，身体脱水会导致血液增稠，关节流体增厚。脱水还会引起关节内尿酸晶体形成，导致类似痛风的关节疼痛。
膝关节拍打示范，必学！
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拍打膝关节的好处
膝阳关穴虽然可以很好地缓解疼痛，但怎么让它不疼痛才是最根本的。所以，治本的方法就是让它一原由网开始就不磨损，一开始就让新鲜血液润泽过来。
而让血液过来的最好方法就是 拍打膝关节，这么一拍您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了。
另一方面，中医称膝为筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，拉筋首先就要治肝！ 拍打膝关节更是大补肝脏的方法，不花一分钱，更不分什么体质，效果还如此好。
拍打要点
须将其前后左右全拍透
很多人害怕骨刺，“这一拍打肯定骨刺就扎着我，多疼呀，给我扎破了怎么办？”其实骨刺是人体的一种自然现象，每个人到一定年龄都会有。它本身不会让人产生疼痛，疼痛是因为骨刺旁边的淤血压迫神经造成的。
把淤血驱散，膝盖自然就不疼了。但去照片子，却发现骨刺一根没少，还都在那儿立着呢。所以说骨刺消不消没关系，并不妨碍我们去拍打。
拍打膝关节，配合肘关节，以及双手和双脚。此八个通用部位，基本覆盖了全身12条正经和任督二脉，是无论什么病都可先拍打的部位，其实是一种对全身经络的“地毯式轰炸”。
万病皆由14条经络不通引起，无论被蚊子咬个包，还是体内长了瘤，无论失眠还是便秘，无论糖尿病高血压还是心//www.58yuanyou.com脏病等等，皆离不开14条经络的淤堵。
将这14条经络统统打通，坚持拍打，配合uYPjOyv拉筋，您会突然发现各种症状居然减轻了甚或不知不觉消除了！
通则不痛，通则不痛，告诉更多人，膝盖不再痛原来这么简单！
