来了月经
不能吃冷饮、不能吃辛辣、不能洗头......
每次大姨妈会折磨很多人
今天小编有必要和大家交流一下
如何安抚这个磨人的“小妖精”。
这些事情不建议做
手术及献血
在经期，女//www.58yuanyou.com性的凝血功能会变差，有研究表明，月经期间进行手术会增加出血量。
同样的道理，经期也不能进行拔牙、胃镜、肠镜等各种侵入性的、会导致出血的医学操作。当然，还有献血。打耳洞也不建议在经期进行哦。
骑车
有一些骑跨类的动作，经期需尽量避免，比如长时间骑自行车等。
经期子宫及外阴充血，比较脆弱，骑自行车这样运动有可能会造成一定损伤，需要格外小心。
同房生活
现在并没有研究明确表明，经期同房会导致炎症、子宫内膜异位及不孕。
但不建议的原因其实很简单，血流到床单上真的不好洗……
如果在经期受到激素影响感觉身体不适，出现了易怒、紧张、烦躁不安、失眠等情况，要学会自我调节，缓解一下不适，放松心情、睡个//www.58yuanyou.com好觉。
饮酒
酒和酒精类饮品都应尽量避免饮用。酒精会使血管扩张、加速血液循环。尤其对一些本身经期血量较大或经期较长者，饮酒可能导致大出血。
此外，医学研究表明，月经期间，体内用于“解酒”的酶会减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。
这些禁忌，不用担心
洗头
其实，经期完全可以洗澡洗头。而且，月经期其实处于更容易感染的状态，所以个人清洁很重要。就算做不到每天淋浴，经期至少也要每天睡前用清洁的温水擦洗外阴。
友情提醒：清水冲洗外阴即可，不要使用任何洗液，更不要冲洗阴道。
吃冰
经期饮食，从来都是因人而异的。有的姑娘一口凉水下肚就疼出汗，有的姑娘大冬天吃两个冰淇淋也完全没事。其他的像能不能吃巧克力、能不能吃辣椒之类的问题，都是同样的道理。如果你吃了这些会不舒服，就不要吃；如果没什么反应，想怎么吃就怎么吃吧。
跑步
这个也因人而异。有些姑娘就是经期一点症状都没有，和平时一样生龙活虎，那就没必要因为月经暂停自己的运动计划。可是如果你真的会疼得直不起腰、下不了床，迈一步像是打开了水龙头，那就别逼自己了，安心在家窝着吧。
月经异常须www.58yuanyou.com及时就医
月经就像初恋的少女等待男友，怕他不来，又怕他乱来。确实，月经可以很大程度上反应女性的健//www.58yuanyou.com康状况：
例如，月经推迟一周以上没有来，除了要考虑月经不调的因素，还要当心怀孕的可能；
再例如月经量过少，可能是有妇科炎症，包括子宫内膜移位、宫颈炎等；
月经时间长，要当心盆腔炎症、子宫肌瘤、慢性子宫肥大症、子宫内膜异位症以及子宫功能失调性出血等……
小姐姐们每个月都有那么几天在“掉血”，
当然voAARcWN要对自己好一点！
还有问题 不懂
别担心，还有我们
咨询一下你就知道了
反正咨询又不要钱
每年查一次 健康陪着你
随着时间、年龄、生活、
工作节奏的加快和心理压力的增加，
很多疾病的发作呈现年轻化趋势，
每年一次的健康体检对女性来说尤为重要！
