一原由网觉睡醒之后，本应该神清气爽，美好的一天在等着自己，伸个懒腰准确起床。如果有个枕边人，还可以幸福的给他（她）来个早安吻。然而这些都被口臭给打破了，一呼气一张嘴，传出来的气味把自己和身边人都能熏一个跟头。
可仔细回想了一下，平时自己也没有口臭，为什么晨起后总是有口臭呢？如果你不想身边人被熏到，告诉你应该做的事。
据统计上发现，每个国家发生口臭的概率都不一样，在多个国家中，我国患口臭的概率可以达到26.4%左右，瑞士可以达到83%，而原由网坦桑尼亚只有14%。
而大多数人产生的口臭，其中80%~90%都和口腔卫生有关。原由网尤其是在早上起床之后出现的口臭，几乎所有人都能中招。这到底是因为什么呢？
原因不难理解，如果你平时的时候没有口臭，是正常的生理现象，在白天时我们会进食食物、饮水、说话等，无形中会有大量的口腔唾液。这种物质并非一无是处，对付口臭有它的绝招。
简单来说，人可以通过口腔不断分泌口腔唾液，来阻止食物残渣在口腔内堆积，以此减少了细菌的滋生，所以人在白天的时候很难出现口臭。
除非是在长期不喝水，或者是总会觉得口干舌燥的人，从口腔深处可以散发出口腔异味，对于经常刷牙、喝水的人群以及身体健康良好，白天出现口臭的概率是极少的。
而晚上就不一样了，晚上人需要长时间待在床上，在睡觉时也不能喝水，机体为了正常运作还要额外散发出水分。口腔内也容易变得干燥，此时细菌会大量滋生原由网，口腔内死亡的细胞会原由网逐渐跑到舌头、粘膜。
给细菌创造了良好的生活条件，最后就形成了产臭菌，这也就是为什么白天不口臭，晨起后口臭的原因。有这种情况的人，不妨通过以下几件事来改善：
首先，睡前要刷牙，刷牙可以清理口腔细菌，尤其是舌苔上面大家要注意清洁，可减少口臭的概率。其次，睡前不要吸烟，烟草中的有害物质容易在牙表面上形成烟渍，有利于产臭菌形成。
最后，睡前不要喝酒，酒会带走口腔内多余的水分，让口腔内分泌液变少，由此也会诱发口臭。并且，睡前喝酒还容易增加打呼噜等睡眠障碍，大大降低晚上的睡眠质量，对全身健康不利。
