美容师都是靠手吃饭，有一张柔软的手，不管是做脸部护理还是身体护理，顾客都有一个很好的体验。
如果你的手太僵硬、太粗糙了，摸起来让顾客感觉很不舒服，那么，尽管你的技术有多纯熟，下次这个顾客也不会再找你做护理。
所以，把自己的手练柔 软，摸起来舒服，是美容师的必修之课。
那么，美容师该如何保养好自己的手部呢？
１、做手操
具体步骤如下：
- 手部灵活性训练
①腕关节灵活性训练：甩手→旋腕
甩手
旋腕
②指及指掌关节的灵活性训练：高抬指、单指点击→单指三点定位点击右→三点，循环点击
③指形训练：双手十指相互交叉 于指根部。右手微握拳，五指至 指根部将左手指卡紧，用力带向左手指尖。多次反复后，左右手交换。如此训练，可促进血液循环，保持良好手形。
④手部韧带训练：抛球→双掌对推→抻拉手背部韧带
- 手部协调性训练
①多指交替点击
②正向轮指
③反向轮指
④外向轮指
２、做手护
平时多注意保护自己的手，洗碗和洗衣服的时候要戴手套，不要接触化学物质及刺激性的物品。
3、手部按摩
当然，我们也可以给自己做手部护理。
手部按摩口诀
手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
常揉小指壮双肾，十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽。
关于“把手变软” 专业医生有建议
交口县人民医院副主任护师郭芳兰：
没事的时候, 搓搓手,可以促进手的血液循环, 每天晚上用FRWHmaIFg温水泡下手,将盐洒在手上,摩擦知道盐在手上融化,十分钟后把手洗干净,再涂上润手霜,这样每天做一次,可以使手变www.58yuanyou.com得柔软。有风的时候不要把手露在外面,坚持搓手,促进血液循环,多抹润手霜,坚持一段时间手会变得滑滑的。
肥城市矿业中心医院主管护师高静：
准备甘油米醋液(甘油1茶匙.米醋5茶匙)1.甘油加入米醋,拌匀.2.把醋油液抹在整只手背上(也可抹脚跟护脚),干后会有一点粘的感觉和有酸味,你不要管它,也不要洗掉.3.待一小时后再用剩下醋液抹手背,然后两手互相交替按摩一会, 如是者每隔一小时抹醋油一次.直到那一小碗醋油液用光为止.
要想手部变得柔软注意以下9点
1、不要让手长时间浸在水中；
2、洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。
3、 水温不能过冷或过热。
4、手洗净后，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜(要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。
5、不管夏天还是冬天，防晒都是必须的。外出时，请给娇嫩的双手抹上防晒霜，然后戴上手套。即使是开车出去，也要按以上的方法防晒。紫外线会穿透玻璃，这是每个爱美的女性都应该知道的。
6、每周用磨砂膏进行一次手部按摩 洗净双手，用温水(最www.58yuanyou.com好能在水中加些橄榄油)浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上轻轻按摩。10分钟后洗净，抹上护手霜即可(若是临睡前进行，可戴上棉质手套睡觉)。
7www.58yuanyou.com、勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。洗一次手抹一次护手霜，不能省略。床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。
8、经常修剪指甲；不做或少做仿真指甲。
9、做家务时一定要戴手套为了保护双手，使之避免接触刺激物质和水，做家务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手原由网套。做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时，尽量使用工具，以免损伤手部皮肤；避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。
手部护理五部曲
（1）第一部曲深层清洁 ：选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液，按摩手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进细胞新陈代谢；
（2）第二部曲舒缓修护：用有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部，注意选择含有维他命及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤回复柔软润泽；
（3）第三部曲手部按摩：涂搽较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护，再混和护手霜及手部按摩油按摩双手；
（4）第四部曲深层护理：涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟，有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤；
（5）第五部曲完美保护：最后涂搽防皱润肤霜，加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分，让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。
