女人刚生完孩子，身体是最娇弱的时候，在坐月子期间，如果养不好，会得月子病，留下关节疼痛的毛病。像脚后跟疼的这种情况，不少人觉得这是坐月子期间受到风寒的侵袭所导致的。
其实产后脚后跟痛与产妇内分泌，以及肌肉和肌腱的力量出现不同程度的下降有一定的关jYxQB系，还有可能是肾虚所致，所以对于产妇来说，合理的保养是非常重要的。
足跟部有较充实坚韧的脂肪垫，能有效缓冲来自体重的压力、行走活动时的www.58yuanyou.com震动。而jYxQB产妇在“坐月子”期间，因卧床休息居多，很少下床走动，活动量减少，导致jYxQB脚后跟的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱。当产妇满月后下床活动时，脚后跟薄弱的脂肪对体重的支持和运动时震动的缓冲作用大为减弱，脂肪垫也会因此而产生充血、水肿等非特异性炎症，以致造成足跟部的疼痛。
产妇在做月子期间，气血两虚，很容易受到风寒的侵袭。特别是脚部，包括脚后跟，一旦着凉，在以后的日子里就会出现疼痛。产后脚后跟痛是虚症，不是外伤，更不是长了骨刺所致。这种产后病，肾虚是主要原因，导致肾虚的重要原因主要是产后常常赤脚穿拖鞋，经常穿凉鞋、高跟鞋。
肾是元气之本，肾主导生殖、主骨。据经络循环路线所示，脚后跟属于肾经循环的范围。产妇在产后本来就肾气虚弱，冲任受损，百脉空虚，气血两亏，如果再经常穿拖鞋、凉鞋，甚至赤脚，脚后漏外面，或经常穿硬底、弯曲度高的高跟鞋，让产后本已虚弱的脚部肌肉不能得到休息，气血失于温养而不流畅，就很容易导致脚后跟疼。
小编提醒各位孕妈，产后要原由网多注意休息，千万不要做太多的家务劳动，尽量让家人一起帮忙照顾孩子，不要使用冷水，一定要注意脚部的保暖，不要受寒着凉，及时调理产后身体，以免惹上足跟疼的麻烦。
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