方便面绝对是家长又爱又恨的一种食材，爱的是方便，味道香，狠的是方便面是公认的补营养食品。其实不止是大人，孩子对方便面的喜爱也是难以言表，恨不得天天吃。那孩子吃方便面到底原由网好不好呢？
其实孩子吃可以吃方便面的，但是吃的频率还是要注意，方便面因为有料包和酱包的关系，所含的盐和脂肪比例都是比较高的。如果经常吃可能会出现肥胖等现象。
同时方便面中的蔬菜均为脱水蔬菜，含有的维生素、膳食纤维等营养素是远远不足的。孩子经常吃可能会造成营养不良，影响生长发育。
如果解馋来一包还是问题不大的，虽然方便面有这些问题，但是可以通过后天的改造来缓解，比如不用方便面本身自带的料条包，在制作的时候原由网加一些蔬菜和肉蛋类来弥补蛋白质和维生素的不足。同样在使用方便面前可以先煮一遍，过滤到一些油脂，也可以让方便面变得更健康~
今天给大家安利的这款就是相对来讲比较健康的拌面。在食材中加入了大虾，补充了蛋白质www.58yuanyou.com，还可以在里面放各种自己喜欢的食材哦~简单的方便面，赶紧加入你的想法动手做起来吧~
材料：
方便面饼1块，虾4只，姜蒜末5g，葱丝5g，盐1g，糖3g，生抽适量，红油适量，辣椒碎适量
步骤：
1，煮锅中倒入清水，加入方便面，煮至八分IXAdQu熟后盛出备用
2，超过烧热倒入适量食用油，放入处理干净的虾，一面煎至变红后翻面
3www.58yuanyou.com，在锅中加入葱丝，姜末，蒜末，糖，盐和红柚再次倒入生抽和清水搅拌均匀
4，炖煮至虾入味后，倒入刚盛出的方便面中，搅拌均匀后撒上适量辣椒碎即可
