作为宝宝人生中的“第一间房”，子宫里的羊水是胎宝宝降生前赖以生存的生命之源，宝宝的吃喝拉撒睡，都在羊水的包围中完成，羊水是否清澈，也是决定宝宝健康的重要因素。
妈妈进入孕期以后，要注意有些食物不能随便碰，会使原本清澈的羊水变得浑浊，影响宝宝健康发育。
宝宝的“游泳池”里是这些东西
宝宝从诞生的那一刻开始，就是在妈妈体内的天然“游泳池”里游来游去，像条小鱼一样。随着月龄增大，游泳池里的水会越来越多，给宝宝提供了足够的活动空间，还在妈妈运动时产生缓冲，保证宝宝避免受外力伤害。
这游泳池里的水，就是羊水，90%都是水分，带有少量的无机盐。
早期是来自妈妈的组织间液以及血浆，到了孕中期，宝宝泌尿系统发育成熟，宝宝会自己排尿了，羊水中就掺进了宝宝的尿液，会略微发黄。
宝宝不断长大，脱落下的表皮细胞，胎脂，还有少量胎便，都会排到羊水中，所以越到孕晚期，羊水越浑浊。
羊水变脏水，宝宝的健康受威胁
孕晚期羊水浑浊，是自然现象，但如果孕中期甚至更早，宝宝的生活环境就变恶劣了，对宝宝的健康肯定是有害无利的。
如果超声检查羊水中有过多杂质，宝宝在这种环境中，血氧量逐渐降低，各个器官发育均受到影响。
比较危险的是，一旦宝宝把胎便或其他杂质吸入肺部，极容易发生严重缺氧和窘迫现象，需要提前进行剖腹产，终原由网止妊娠。
羊水为啥变浑浊？妈妈的生活细节是关键
羊水变浑浊主要是由于两个原因——
宝宝缺氧
宝宝一旦缺氧，会排出更多胎便，使羊水环境变脏，变差。
羊膜腔感染
妈妈不注意卫生，细菌进入宫腔，发生羊膜腔感染，羊水被细菌污染，对宝宝健康不利。
所以妈妈要按时产检，不能因为怕麻烦减少产检次数，及时发现征兆，请医生介入，帮助扭转情况。
羊水浑浊原由网宝宝会发出信号，提醒妈妈，妈妈要准确接收
如果宝宝住得不舒适，会给妈妈发信号，提醒妈妈。
妈妈的身体、宝宝的身体都会有表现，妈妈需要细心捕捉。
如果妈妈有胸闷气短、心率加快，伴有发烧，分泌物有脓性，有异味，要及时到医院做羊膜腔镜检查。
如果发现宝宝胎动有明显增加或减少，并且达到了30%以上，自己监测胎原由网心异常，可能是宝宝有窘迫现象，须及时到医院就诊。
要保证羊水保持清澈干净，最重要的是从饮食上注意，有的食物是羊水污染的“源头”妈妈最好还是不要碰。
几种食物孕妈最好不要碰，谨防羊水变脏水
★不碰高糖高热的食物
像巧克力、蛋糕、糖果、薯片等平时常见的零食，吃得过多，引起孕妈发胖只是表面现象，真正的危害在于，高糖分高热量的食物会引发血压血糖升高，出现“妊高症”，羊水的平衡www.58yuanyou.com也会破坏。
★不碰辛辣腌制食物
如火锅等辛辣食物，还有腌制品，刺激性太大，其中的添加剂、防腐剂、亚硝酸盐等有害物质较多，影响羊水质量，再加上孕妈本来新陈代谢缓慢，这些物质很难排出，羊水易变浑浊。
★不碰油腻的食物
过于//www.58yuanyou.com油腻的食物，油炸食品，热量太高，但却没有多少营养价值，给孕妈本来就笨重的身体平添负担，吸收过多妈妈体重不好控制，宝宝容易体重超标，胎便、胎脂等相对增多，羊水质量也难以保证。
★不碰不干净的水
羊水量过少的妈妈，需要多喝水，补充身体水分，增加羊水量，但不能喝市面上的那些碳酸饮料、色素饮料以及气泡水等等，里面含有大量添加剂和色素，补充到宝宝的羊水里，没有起到清洁的作用，反而使宝宝的环境更加脏乱。
总之，作为妈妈，从宝宝在体内“生根发芽”的那一刻起，就要进入妈妈的角色了，生活的每个细节都要谨慎，努力为宝宝创造一个干净又安全的环境，让宝宝住得健康舒适。
