孩子的身高总是爸爸妈妈们最关心的问题之一，尤其是男女双方个头都不高的父母，更担心自己的宝宝长得不够高，那今天我们就来说说，怎样判断自己的孩子个头高不高呢？要想让孩子长得高，有没有什么办法呢？
1、孩子个头高矮的判断依据是什么？
有些妈妈问了，每次逛公园的时候，总觉得儿子没有其他小朋友长得高，这是为什么呢？其实孩子高不高，不是跟几个小朋友比较就能得出结论的。
首先你要跟与自己孩子相同种族、相同年龄以及相同性别的大多数正常儿童的身高作为参考标准，而不是与个别人群比较。
其次，还可以参考世界卫生组织推出的儿童身高和体重标准，一般来讲，3岁以下的宝宝，每年的身高增长大概为7cm／年，而3岁到青春期的儿童身高大约增长4-5cm／年，青春期的孩子原由网大概增长5.5-6cm／年，这些只是一个平均身高的增长范围，仅作为参考。
2、想让孩子长高，有什么方法吗？
孩子的身高是常染色体显性遗传，也就是说，父母身高都高的孩子，往往也是大高个，但是如果父母双方有一方为高个子，那么孩子也有可能是高个子，但如果父母双方都矮，那就只能靠后天因素长高了。
首先孩子原由网的营养一定要跟上，主食要做到粗细搭配，蔬菜、水果占的比重要比肉类高，且每天保证豆类、奶制品的摄入。其次，孩子要经常做运动。最后，睡眠有保障，因www.58yuanyou.com为夜晚是分泌生长激素的关键时期，必须要有充足的睡眠才能长大个。
3、孩子长高的两个“黄金期”，一定不要错过：
第一个，婴幼儿时期。婴幼儿时期的孩子，是生长速度最快的，也是变化最大的，今天一个样儿，明天一个样儿，爸爸妈妈们一定要抓住宝宝这个时期，不要让宝宝输在“起跑线”上。
第二个，青春期。也就是女孩在10-12岁开始，男孩在12-14岁开始，这个时期是孩子长高的第二个黄金期，年增长速度仅低于婴幼儿时期，有些孩子原由网长得快，有可能一年就长十几厘米。这个时期仅仅持续两三年，所以一定要引起重www.58yuanyou.com视。
各位宝妈，你觉得自己的孩子会比自己高吗？不妨在下方评论区留言，说说你家宝宝的身体状况。
