脑血栓是常见的中老年“杀手”，影响患者身心健康，轻则会导致瘫痪！重则会失去生命！！！
那么，脑血栓的前兆都有哪些?又该如何预防呢？
脑血栓前兆
1
睡觉流口水
如果老年人在睡觉时经常流口水的话，要留心脑血栓风险。因为脑血栓多会造成咽腔局部肌肉功能不协调，进而出现单侧的吞咽功能障碍。主要症状为：
1、经常在夜间不自觉地流口水
2、总朝一侧流口水
患者流口水的时候，并不像劳累或者初戴假牙后流口水一样，睡觉时头侧向哪一边就往哪一边流，而是总朝一侧流。再者，部分流口水的患者还会伴有周围性面瘫，如口角歪斜等，这都是轻度脑血栓所致。
2
哈欠不断
患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。
如果家中老人出现频频打哈欠等症状，不要以“睡眠不好”或“过度劳累”等原因 “自我安慰”，应提高警惕，及时去医院做检查！
3
血压异常
血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆;血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。
4
高血压病人的鼻出血
患有高血压的患者要注意流鼻血的情况！若高血压病人数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，半年内可能发生脑血栓。
5
步态异常
我们健康正常人走足是一个样子，生病了的人走足是另一个样子，步态异常的朋友们要多加留意脑血栓疾病的发生。步履蹒跚、走路无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然发生变化，并伴有肢体麻木无力，则是发生脑血管病的前兆，比如脑血栓。
6
突然发生眩晕
眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。
特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生心脑疾病的危险性就会增加。
7
突然发生剧烈头痛
任何突然发生的剧烈头痛，伴有抽搐发作，都有可能引发脑血栓。
8
视线模糊
老年人jsYpHkPy如果出现视线模糊的情况应提高警惕。表现为短暂性视力障碍或视野缺损，多在1小时内自行恢复。
9
其它症状
除上述明显症状外，呛咳、吞咽困难、突然出现半身麻木、嗜睡、耳鸣、言语不清晰、一过性的单侧肢体不适、反应迟缓等，也是脑血栓的前兆表现。
凡出现以上征兆之一者，都应及早检查、早防早治。
预防脑血栓的诀窍
防脑血栓——www.58yuanyou.com别饭后就睡
中山大学附属第二医院神经内科主任彭英教授介绍说，日常要注意饮食清淡、少食油腻，不要饭后就睡。因为进食过饱，血液大量流向胃肠消化系统，脑部血流减少，如果此时倒头就睡，血压降低可使脑部血液进一步减少，血流更加缓慢;如此一来，脑血栓形成的几率上升。
防脑血栓——每晚三杯水
防血栓最简单的方法，就是夜间多喝水。
晚饭到早饭之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸发，人体很容易缺水。睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制www.58yuanyou.com血糖。
夜间补水的具体方法：
准备一个能装500~1000毫升水的保温杯放在床头，
1、临睡前——喝200~300毫升水。
2、夜间小便后——喝两三口水，大约100毫升左右。
3、晨起——再喝300~500毫升。
如果夜间喝得少，晨起可多喝些。但如果喝水过多反而会增加心脏的负担，切记要适量！尤其是心原由网肾功能不好时，更要控制饮水量。
预防脑血栓的食物
疏通血管——八大食物
这八大食物最能疏通血管，并且能保持血管壁的弹性。
预防血管硬化——喝jsYpHkPy绿茶、品红酒
绿茶：想要保护血管平时不妨喝点绿茶因为绿茶中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加好胆固醇的含量，可加强血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。
红酒：每晚用玻璃杯喝上大半杯（约100～150毫升）红酒，具有抗氧化作用，一周喝四五次，能很好地软化血管。
最护血管——注意吃饭的方法
护血管正确的吃饭方法：每天晚上少吃干饭，用小米加黄米熬点稀饭，再加几颗枸杞和大枣。
整理：希腊之心 图：俞升昇
部分内容参考健康时报
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