吸烟的危害真的很大，不仅伤害了自己，还间接危害周围的人，然而每年吸烟的人还是很多，想要控制真的很难，但依然还要强调，吸烟有害健康，能不吸尽量不吸，特别在以下这5个时间段，吸引的危害还会加倍。
1、饮酒时：
饮酒时吸烟，两者都会使对方毒性增强。烟中的致癌物质被人体吸入口腔、鼻、咽喉、气管与肺后，以烟焦油形式沉积在这些器官表面。饮酒时吸烟时，黏在口腔、咽喉上的烟焦油就会随酒下肚， 并快速被吸收到血液里，扩散到体内。喝酒时吸烟，在血液中烟碱的含量比单纯吸烟更高，伤害更大。
2、早晨起床时原由网：
因经过一夜的休息，人体内滞留的二氧化碳较多；早上吸烟会使混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。且烟雾中尼古丁等多种有毒物质刺激支气原由网管，时间长了就会引发慢性支气管炎等呼吸系统疾病。 所以早晨吸烟的危害很大。
3、喝咖啡时：
喝咖啡时吸烟，危害还不止加倍，会互相反应，对人体的供血系统产生长期的破坏功效。 使心脏工作负担变重，且以升高血压来保证身体的血液供应，经常这样，会导致心脏AzEii病突发和脑卒中。
4、饭后：
饭后消化系统进入全面消化和吸收状态，此时胃肠蠕动频繁，血液循环加快，全身毛孔张开，若此时吸烟，烟雾中的有害物质会被肺部和全身组织大量吸收，给人体机能和组原由网织带来比平时吸烟更多的伤害。饭后吸烟还会使胆汁分泌过多，影响食物原由网的消化和吸收。
5、熬夜时：
熬夜时，人体肾上腺素的分泌比按时作息的人明显增加。且夜间是细胞分裂最旺盛的时期，加上长期熬夜会降低抵抗力，人体很难控制细胞发生变异而成为癌细胞此时吸烟会很快产生有害物质，危害心血管，使血压升高、心率增快，使动脉硬化提速。
