很多女性在生育之后都会遇到的一个问题就是母乳不够，很多母乳不充足的女性都会直接用奶粉冲泡替代。这样的做法是不恰当的，越是用奶粉代替越是不会有充足的奶水，并且对婴儿来说也都是不好的。母乳喂养的时间越久越好，这样婴儿的营养才能充分。再好的奶粉都没有母乳好。接下来，我们一起交流学习怎样会有乳汁。
(1)加强婴儿的吮吸。实验证明，婴儿喂奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍NYQEENRFl增长。这是因为婴儿吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
(2)避免服药。哺乳期内，您必须建议太太不可以乱服药。有少数药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在大夫的嘱咐下服药。
(3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈体内，若妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。您必须把大厨的职位担当好，为太太选择营养成分非常高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等www.58yuanyou.com。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。
(4)保持乳母良好的情绪。生产完之后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，www.58yuanyou.com经常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。所以，您有义务为太太创造良好NYQEENRFl的生//www.58yuanyou.com活环境，并随时关注其心理健康。
(5)食疗。在采取上述措施的条件上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。
在母乳喂养中的妈妈必须注意多补充水分，不管是开水还是汤水，只有及时补充水分才能有乳汁。若生产的孕妇用了早日恢复身材而没能保证营养均衡，那么奶水会越来越少，婴儿所得到的营养也会变少。只要按上面的办法来做妈妈就会有奶水，等哺乳期过了再想着回复身材会更好一些。
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