怎么样不犯困

春夏秋冬的大周期，日出日落的小周期

人的身体一切活动亦能年复一年

日复一日的按周期的变更

而进行正常的生理活动

但有时总是日常犯困

所以要懂得调整自身

才能避免经常犯困

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01

起床后锻//www.58yuanyou.com炼5分钟

02

养成喝水习惯

03

讲究吃//www.58yuanyou.com早餐MfVAZFsP

04

十点加餐原由网

05

午后喝咖啡

06

张驰结合

07

站起来接电话

08

交乐观www.58yuanyou.com的朋友

09

午睡20分钟

在日常生活中，要懂得调整自己的生活作息，健康规律的作息才能拥有充沛的精神力，每天元气满满！