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怀孕第七个月，孕妇虽然还在孕中期，但已经出现孕晚期的一些症状，因此孕妈妈们要多了解有关怀孕七个月注意事项，孕育一个健康宝宝哦。
怀孕七个月常见症状
一、坐骨神经痛
随着胎儿的不断发育，胎儿的重量会给准妈妈的背部增加压力，从而使准妈妈在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。这时应该：
1、选择自己舒适的体位和睡眠姿势可以减轻这种疼痛;睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。
2、白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时;尽量不要举重物过头顶;游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。
二、妊娠纹
控制体重：如果准妈妈体重增长过快，皮下组织会被过分撑开，皮肤中的胶原蛋白弹性纤维断裂，容易产生妊娠纹。
坚持按摩：适度按摩肌肤，保持血流顺畅，减轻或阻止妊娠纹的产生。
保持滋润：增加肌肤的柔软度和弹性，使得皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。
三、睡眠腿抽筋
引起小腿抽筋的主要原因是缺钙。孕妇久坐或由于受冷、受寒、疲劳过度也是发生下肢痉挛的一个原因。另外，妊娠后期子宫的增大，使下肢的血液循环运行不畅，也是导致“小腿插筋”的发生。当小腿抽筋时，可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子)，再按摩拇趾和整个腿，若再不缓解，则把脚放在温水盆内，同时热敷小腿，并扳动足部，一般都能使抽筋缓解。
四、预防早产
认识早产的征兆，如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩、持续性下腹痛、下背酸痛、阴道有温水样的东西流出等异常情况出现，应及时与医生取得联系，尽早去医院接受检查。
怀孕七个月胎儿成长
胎长：28～38cm;胎重：800～1200g。
孕25周：胎儿胎长约有26cm，重570克。双顶径的平均值为6.390.70cm，腹围的平均值为19.642.20cm，股骨长为4.650.42cm。
孕26周：胎儿胎长约29cm，胎重800克。双顶径的平均值为6.680.61cm，腹围的平均值为21.622.30cm，股骨长为4.87O.41cm。
孕27周：胎儿胎长约33cm，胎重900克。双顶径的平均值为6.980.57cm，腹围的平均值为21.812.12cm，股骨长为5.100.41cm。
孕28周：胎儿胎长约36cm，胎重1100克。双顶径的平均值为7.24O.65cm，腹围的平均值为22.862.41cm，股骨长为5.350.55cm。
现在的小家伙长得还是皱巴巴的，满面皱纹酷似沧桑的老人，不过接下来的日子里，他的皮肤皱纹会逐渐减少的，他会变得越来越漂亮哦!他的脸部轮廓已能分清，头发也长出5公分长，全身有绒毛覆盖着。眼睑的分界已经清楚出现，眼睛也能睁开了。
而且现在的胎儿生殖器官已经非常明显啦!男孩的阴囊明显，女孩的小阴唇、阴核已清楚地突起。大脑也在马不停蹄的发育。脑组织开始出现皱缩样，大脑皮层已经很发达了。
怀孕七个月准妈妈变化
怀孕七个月由于胎盘增大、胎儿的成长和羊水的增多，你的体重迅速增加，每周可增加500g，你的宫底上升到脐上1～2横指，子宫高度为24-26cm。在你的肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹，从肚脐到下腹部的竖向条纹也越加明显。
新陈代谢时消耗氧气的量加大，你的呼吸变得急促起来，在活动时容易气喘吁吁。胎儿的日渐增大使你的心脏负担逐渐加重，wGheYYLC血压开始升高，心脏跳动次数由原来65—wGheYYLC70次/每分钟增加至80次/每分钟以上，所以你可能出现相对性贫血。有些孕妈妈这时会感到眼睛不适，怕光、发干、发涩，这是比较典型的孕期反应。
1、体重：由于胎盘增大、胎儿的成长和羊水的增多，使孕妇体重迅速增加，每周可增加500克。
2、皮肤变化：肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹，从肚脐到下腹部的竖向条纹也越加明显。
3、子宫变化：宫底上升到脐上1～2横指，子宫高度为24～26厘米。
4、呼吸变化：新陈代谢时消耗氧气的量加大，孕妈妈的呼吸变得www.58yuanyou.com急促起来，在活动时容易气喘吁吁。
5、心脏变化：胎儿的日渐增大使孕妈妈的心脏负担逐渐加重，血压开始升高，心脏跳动次数由原来65—70次/每分钟增加至80次/每分钟以上，所以孕妈妈易出现相对性贫血。
6、孕妇生理提示：这个月孕妈咪需要注意的是避免走太远的路，不要站原由网立的时间过长。有时间的话，认真的记录下每一次有规律的胎动。
怀孕七个月营养
怀孕七个月是孕中期的最后时期，你的各方面情况与前一个月相差不大。但是本月已经面临了妊娠高血压综合症，所以在饮食方面需要额外小心。
不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间。同时，要保证充足、均衡的营养，必须充分摄取蛋白质，适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充钙元素。
另外，要注意增加植物油的摄入。此时，胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。因此，增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保证孕中期所需的脂质供给，又提供了丰富的必需脂//www.58yuanyou.com肪酸。孕妇还可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物，
