满月发汗作为产后调理身体的一种方式颇受产后妈妈们的青睐,但也有不少新手妈妈非常纠结：满月发汗到底好不好啊?要不要做?别纠结了!做好产后发汗，不给月子病留机会!
为什么生个孩子还有“后遗症”?
生儿育女是女性一生中的大事，然而有90%的女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程的同时，也出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬怕冷等症状。
中医认为，产妇分娩后气血骤虚，腠理不固，易受风寒湿邪侵袭，痹阻脉络，导致骨节疼www.58yuanyou.com痛。也就是老百姓所说的产后“开骨缝”，保养不好易得“月子病”。
月子病的危害大不大?
虽然月子病是女性产后常见病的一种，但月子病的危害是很大的！常见的月子病症状：
➤产后风湿、全身肌肉关节麻木、疼痛、酸胀、怕风、畏寒怕冷等;
➤身体困乏、烦躁易怒、失眠多梦、胸闷气短//www.58yuanyou.com、心慌等;
➤产后头痛、头晕、眼痛、眼睛干涩或多泪、视物模糊等;
➤体弱多病、乏力易疲劳等。
女性为什么要做产后发汗？
生产后筋骨表里大开，抵抗力下降，这时风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，如果不及时排除，会有受风，受寒，导致的手痛、脚痛、腰疾寒冷、肩颈酸痛、全身关节痛、肌肉酸团，畏寒怕冷等诸多病症。
熏蒸疗法历史久远， 《黄帝内经》记载： 产后及时做薰蒸对产后子宫恢复和祛寒湿效果非常显著。
通过针对性用药采用汽雾熏蒸疗法，改善气血循环，疏通经络，促进乳汁分泌，增强体质，提高自身的营养吸收，使新妈妈完成产后这段特殊过度期，也为产后的体型、体貌恢复打下良好的基础。
我月子坐的原由网好，还需要做发汗吗?
当然不是！发汗不仅适用于产后妈妈，也可以作为女性日常体质调理。
1、元气消耗大：分娩是紧张、痛苦并且消耗体力的过程，筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降。
2、抵抗能力差：生完宝宝后，亲朋好友都来关心探访，自然会带来外面的细菌或病毒，产妇身体尚未恢复，极易受到侵袭。而且，不管如何注意，都会让风寒有可乘之机进入到产妇的身体，出现头痛、腰痛及关节痛等。
3、运动量小：受到传统坐月子的影响，产妇在月子期间运动量极少，而且很多人也都不敢洗头、洗澡，使得一些新陈代谢物附在皮肤表面，细菌容易入侵体内。
4. 褥汗多：产后妈妈都知道，坐月子期间，很容易出汗。这就是传说中的褥汗。出汗多，护理不到位，自然会让风寒有可趁之机。风寒是百病之源，很多月子病都是风寒引起。
所以，亲爱的妈妈们，产后发汗很重要，不管月子坐的怎么样，我们都要给自www.58yuanyou.com己发个汗哦。
产后发汗“一通二排三调四补五养”
一通：打通全身经络气血，打开吸收通道及排毒通道；
二排：能过药物的有效成分帮助人体排除堆积在体内的毒素垃圾(六淫邪气)，使身体体内环境处于干净健康的状态；
三调：调节体内环境，修复受损器官及组织，暖宫驱寒，修复子宫，预防妇科问题；
四补：补充能量，也称阳气，提升免疫力HDlKdN；
五养：养心、养生、养颜、养性。
产后发汗禁忌
1、患心脏病，高低血压，糖尿病者，过饥过饱，处于生理期，孕妇等不适合发汗。
2、发汗后注意保暖，避风寒，6小时内不能洗澡，不要碰凉水，不吃寒凉的水果。
3、发汗时间不易过长，根据个人体质，在专业人士指导下进行。
4、请选择专业的产后护理中心进行产后发汗。
