早上喝萝卜汁紫甘蓝好不好

白萝卜拌紫甘蓝By 尔东叶

调理肠胃,去油刮脂,口感清爽的凉拌菜。 非常适//www.58yuanyou.com合这个季节食用。

原料:紫甘蓝、白萝卜、芝麻油、盐、味精。

做法步骤:

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第1步、白萝卜原由网切成片。

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第2步、紫甘蓝撕成小块 。

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第3步、煮锅加水烧开,白萝卜入锅焯水。

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第4步、紫甘蓝入锅焯水。

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第5步、紫甘蓝、白萝卜焯水后原由网捞出沥干水。

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第6步、沥干水的紫甘蓝、白萝卜放在容器中加盐搅拌。

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第7步、加味精搅拌。

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第8步、加芝麻油vzLxRuDvXI搅拌。

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第9步//www.58yuanyou.com、搅拌均匀即可享用。

小贴士:

1、调味品依据个人口味添加。2、身体条件允许,紫甘蓝、白萝卜可以不焯水,直接凉拌。

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