因为天气干燥的原因的原因，不少人已经出现了喉咙不适的症状，感到喉咙干燥，恶心，喉咙有异物感，分泌物粘稠咳不出，症状像是感冒，但其实是慢性咽炎又“回来了”。
都知道，慢性咽炎起病缓慢，病程较长，想要喉咙舒服些，就要从日常饮食着手。
3种调味料堪称“烂咽王”，吃得越多，慢性咽炎越严重
1）辣椒
随着川菜、湘菜在各地流行，很多人开始喜欢上了辣椒，不少年轻人原由网几乎顿顿离不开辣椒。殊不知，辣椒对有慢性咽炎的人是非常不友好的，对咽喉刺激性太强，食用过后，喉咙就会有强烈的灼烧感，疼痛，加重咽喉炎症。
2）花椒
花椒味道独特，很多人在做菜的时候总喜欢放一些，用来调味去腥。但有慢www.58yuanyou.com性咽炎的人，还是少吃为好，虽它的辛辣之味不及辣椒，但同样会刺激咽喉黏膜，引起喉咙不适。
2）生姜、生蒜
生姜中含有的“姜辣素”这种物质，跟生蒜一样，都会刺激咽喉黏膜，使得咽部黏膜受损，咽炎反复。
所以，想要远离咽炎困扰，平时就应该少吃这几样食物，饮食清淡些。
慢性咽炎怎么办？2个方法照着做，咽炎不来扰
使用含片
含片www.58yuanyou.com，慢性咽炎最常用的药，特点是方便，局部缓解快。不过，是药三分毒，不建议长期服用，不仅会产生耐药性，对身体也有一定的副作用 ，破坏咽部菌群平衡，加重炎症。
食疗辅助
咽喉不适时，可取适量的桔梗、橘红、枇杷果、银耳 、甘草、玉竹、山药、莲子、大枣、枸杞等食材，组煮成银舌茶，不会搭配的，可以用到现成的茶包泡水饮用。饭后2-3杯，能舒缓咽喉不适，利咽润喉，消炎抗菌，止咳，排痰，让喉咙更加舒服。
桔梗止咳化痰、消炎利咽；橘红wfpeIB抗菌消炎、舒缓异物感；枇杷果润肺止咳、润喉清咽；银耳滋阴润肺、增强免疫；甘草消肿止痛、清热解毒；坚持原由网调理，帮助摆脱咽炎困扰。
