手脚麻木经常麻木是很多人kyiqHnE都会有的毛病，有时候可能是由于同一个姿势太久所引起的，有时可能是因为神经压迫所导致的//www.58yuanyou.com这种状况。
但是，如果你经常有手脚麻痹的毛病那就要警惕起来，因为这可能预示你的身体出了一些故障！提醒你要当心了
手脚容易经常麻，要小心这四种大病！
1、动脉硬化
手脚麻木很可能是动脉硬化的表现，多数表现为一侧肢体麻木，这种状况会持续几小时或是数天。如果不及时治疗，很有可能发展成半身不遂而瘫痪。
2、糖尿病
常见症状多为双侧对称性手指发麻。糖尿病周围kyiqHnE神经病变是糖尿病的常见并发症，许多糖尿病患者血糖控制不好，早期就会出现麻木等并发症。
3、颈椎病
手麻多发人群常是久坐不动、颈椎姿势异常的白领。颈椎病致使颈椎间盘突出或增生，使相关原由网的关节压迫邻近的颈椎根，便会出现手指发麻的症状。
4、神经功能紊乱
自主神经功能紊乱引起的手脚麻木，症状时轻时重，但是往往在情绪改变的时候加重。患者常常伴有失眠、多梦、焦虑、烦躁、心慌、气短、记忆力减退等。
所以，如果你的父母手脚经常麻，还觉得是小事一定要制止，一定要警惕，并且要及时带他们去医院进行咨询、检查！
如何缓解手脚麻症状？
1、适当运动
长期保持一个姿势，会造成血液循环不畅通，形成手脚发麻的状况。要适当运动一下、活动一下，促进血液循环，可以有效缓解手脚发麻的症状。
2、饮食方面
手脚发麻的人应该少吃或禁吃一些辛辣食物，注意自己的饮食习惯，多吃一些清淡的食物，这样还会对身体有好处，还能够缓解手脚发麻的病。
3、及时去医院查明病因
调查显示，中国、印度和部分中欧国家，是手脚麻木病人瘫痪最严重的国家。 因此，家人发现老年人有手脚发麻的情况时，最好要及时携带老人前往医院就医，以免耽误了最佳治疗期。
4、注意保暖
人体对温度有一个感应度，超过人体感应度的寒冷状态下，手脚感觉神经就会失灵，表现为手脚发麻，无知觉等症状。受冻时间过久，会造成该部位永久性组织坏死。建议天气寒冷的时候，一定要注意保暖！ 不要为了美就少穿衣物！
送给大家养生小常识，一定要记住！
1、饮食
养生并不一定要吃多贵的东西，而是在平时的饮食上多加注意。一般一日三餐应按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的基本原则，尽可能达到合理营养和平衡膳食的要求。
2、休息
人要休息好才能维持日常的生活，所以平时要是累了的话，那就要睡一觉，因为困了就是身体告诉你它需要休息了。
3、心情
要保持一个好心情、乐观的心情，遇到什么事情要往好的方向想，就算碰到失败，也不要太过伤心，可以重新来一次，失败也同样是有收获的，有一个乐观的心情去对待任何事物。
4、喝水
每天喝足量的水，有助于促进身体排毒。觉得白水无味的朋友，可以每天喝点养生茶蒲公英玉麦须茶，既达到了养生的目的，也满足了味蕾的需求。
配方：玉麦须即玉米须，蒲公英，玉竹，玫瑰花
功效：玉米须，民间常用于茶药膳中，现代药理研究证实玉米须有降血糖、降血脂、抗癌、降血压等作用。玉米须具有抗血糖、抗体内自由基等活性物质，且原料廉价，为加强玉米须治疗糖尿病过程中，保护肝脏的作用，与蒲公英搭配使用。
蒲公英性味甘，微苦，寒。归肝、胃经原由网。有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。经常食用蒲公英，可以促进肝脏排毒，避免服药对肝脏的损害。其次，蒲公英多糖有降糖的作用，可以调理血糖。
玉竹是很好的养阴生津的药材，玉竹含有的甾甙，还有强心的作用；玫瑰花性温，既可以中和茶中的寒性，还有很好的温胃活血的作用。
日常饮用蒲公英玉麦须茶，既能达到对茶叶的味蕾方面的满足，又能同时帮助降低血糖，保护高血糖损伤的肝脏，降低或减缓糖尿病并发症的发生，并对肾脏和心脏同时起到保护作用。
5、握力
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握力可以很好地反映全身的力量状况，握力大的人骨密度更高，握力减退则预示着心脏病、中风等严重疾病的几率会更大，预期寿命也会随之缩短。
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