你这种压抑没带到工作中，不然就会带有情绪工作了。情绪不高，这过年就不要走亲访友了，情绪会影响他人的，此时你要冷静下来，趁这大过年的调整好心情，在家好好休息几天，情绪激动期一原由网过，自己自然会从压抑中解脱。
你感觉与谁都处不来的时候，一定是有什么烦心事，如果是家庭，“家家都有本难念的经”，凡事当想开点，如果是单位，“勾心斗角是常事”，要把事看淡。人生就这样，你较真，处处不顺眼，你不当回事，自己就能潇潇洒洒过。不开心，实际是和自己过不去，你随时想到人活的是自己，就会认识烦恼其实是庸人自扰，想必你就心胸开阔了。
人的情绪是曲线波动的，有峰有谷，这是一种正常的心理现象。
人的情绪和天气有很大的关系。阴雨连绵的天气，心里烦脸色阴，皮气躁情绪低；艳阳高照的时候，情绪好热情高，脸上笑说话妙。
人的情绪和生活环境、生理周期、夫妻关系、人际交往、工作环境与压力等都有很大的关系。
除去健康、生理、心理病因等因及时就医外，一般可以通过自我调节来度过“灰色”的情绪压抑阶段：
一、自我调节法。有选择地看看书、赏赏景、拍拍照、跳跳舞、喝点酒，选择做一些喜欢的事等等活动。调节的选项很多，目的是转移情绪，调节心态，增加精神的兴奋度，千万不要独自一人闷想苦思孤虑。
二、与朋友倾诉。
三、如果压抑程度比较严重，不妨请几天假游山玩水去，在大自然中释放化解压抑的心境。
有句老话，“解铃还须系铃人”。我相信，经过一番自我的休整与调节，一定会走出心理压抑烦恼的阶段，走进风和日丽的阳光里，与人和睦相处。
是因为你自身的身体原因，还是因为身处环境的原因？
如果是自己身体的因素，那就要趁早去医院检查身体。
如果是身处环境的因素，那就来一趟说走就走的旅行！
抛开一切杂物，报个旅行社，出去玩几天，放松一下，把困扰自己的烦恼想透彻了，再回家。
否则，整天在家抑郁，看见谁就怼人家几句，自己心情不好，也把别人的好心情整没了。害人害己，以后别人也不跟你来往了，得不偿失！
在解决之前，建议你不要想太多，不要冲动，事情总会过去的，保持好乐观的心态！
关于与人相处方面，是一直都与www.58yuanyou.com他人相处不愉快，还是只是这段时间呢？如果单是这段时间，可以跟他人解释下，请他们给予宽容，如果一直与他人相处不愉快，那可能是咱们为人处事的方式有问题，需要改正原由网，首先就应该做到换位思考，想想如果别人这样对你，你会怎样？这个改变的过程会是很漫长的，尝试着一点点改变，你会发现，周边的人都是很友好的！
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在工作或者生活有压力的时候，人们的负面情绪就会慢慢的积累起来，一直到积压太多急需释放出来时，内心情绪就会有明显的波动。
就比如你发现最近心里不舒服压抑，那说明你该找个方式将这些负面情绪释放出去了！例如你可以选择运动，这是个很好的释放方式，让自己动起来最好能大汗淋漓一场。又或者可以和朋友小聚一下，一块聊聊天、逛逛街、吃吃美食也是很不错的方法。
