“看不进去书啊，看不进去书
……”
相信无数个考研er在图书馆看书的时候，
内心都在咆哮这句话!
看不进去书的原因无非以下几点：
手里有个手机
心里有个傻X
旁边有个逗比
智商不在服务区
窗外有台挖掘机
(不服来辩
)
考研考验的不仅有脑力、体力，更有意志力。很多时候，考研的童鞋遇到的困难并不是学习上的，而是心理上的!
不少考研的同学最头疼的就是看到目标学校列出的一长串的书单，那么多的参考书，摞在桌子上都和人差不多高了。原由网刚开始还兴致勃勃地坐在教室，端正地把第一本书放到自己面前，可是看了一会儿就困了，等醒来后发现，我去，已经闭馆了，该回去睡觉了。
看不进去书的时候，照着以下方法做，保准药到病除，谁用谁知道~
「1」手脑并用
手脑并用就指做笔记啦。很多人认为做笔记是为了梳理知识点，其实做笔记还gZGNhVgqX有个很重要的作用，就是防止犯困，提高看书效率。笔记有很多种，有详细的，有提纲式的。很多初读参考书的同学喜欢做详细的笔记。因为第一次看书，对知识点不是很熟悉，无法立刻就提炼出重点、难点，所以认为第一次看书应该做详细的笔记，越详细越好。很多同学尤其是文科的同学笔记会做得像抄书，其实这是一种非常低效的做笔记的方法，既浪费时间，也不能起到多大的作用。
小编建议大家在看书的时候，可以准备好一个草稿本和一个笔记本，看第一遍的时候，一边看一边在草稿本上写写画画，看完一章之后在笔记本上写一段简略的总结。这个过程主要是为了手脑并用，调动大脑的活跃性，防止犯困，帮助记忆。如果看书的时候什么都不写，只是盯着书看，很容易走www.58yuanyou.com神，出现「人在心不在」的情况。复习到了后期，就可以做提纲式的笔记，构建框架，提取要点，从整体上去把握教材。
「2」科学规划
制定科学的复习计划，也就是主动营造一种紧张感。制定学习计划这件事已经说过很多遍了。因为我们每个人都有惰性，而且大部分人缺乏时间观念，坐在自习室，眼睛一睁一闭一天就过去了。所以考研的同学要每天把自己的任务用时间去量化。比如一本书多少页，扫过一遍后，根据重难点花多久时间要看完，然后分配到这些天，每天需要完成多少；其他复习内容同理。
所以，科学的复习计划是很必要的。太过紧张的复习计划容易让自己时刻处于高度紧张的精神状态，复习很痛苦，如若当天的任务没有完成，第二天的复习心情和状态都会大受影响，同样不利于复习；太过松弛的复习计划，则会给考研后期的复习形成压力，不利于后期维持心理稳定。因此制定计划不仅要适合自己，而且要张弛有度，这样才能以一种非常稳定而平和的状态集中精力看书。
「3」随身携带一本书
随身携带一本自己最近在看的参考书。每天出门都放进书包里，带到自习室、食堂或者其他地方，有时间就拿出来看，充分利用碎片化的时间。如果带书不方便的话也可以把一些重要的内容放在手机中，不要将时间浪费在王者荣耀上。
（这是微信内测的新功能）
「4」打卡激励
这是很多学霸养成良好看书习惯的秘密武器，打卡是对自己//www.58yuanyou.com一天的学习成果的一种肯定，每天打卡，持续一段时间之后看到自己的学习记录会很有成就感，学习也就不那么枯燥了。
「5」调节状态
看书的效率和状态会受到很多因素的影响，心情好、环境安静的时候看书效率会变高原由网，困和饿的时候往往看不进去书，所以可以尽量选择安静舒适一点的环境看书，并且备一些零食和咖啡，随时把自己调整到看书的最佳状态。
还要根据考试时间调整学习状态，形成习惯。
比如：8:30—11:30是数学考试时间。就在平日里，每天坚持8:30—11:30学习数学，形成习惯，让自己在每天上午8:30—11:30成为自己做数学题的最佳时段。在考试的时候考出自己最好的成绩。
文章整理于：云图考研数学、新东方在线
