宝宝出生以后，为了宝宝的身体健康都是母乳喂养。妈妈们应注意孩子的喝奶情况，对宝宝的身体做好呵护。生完宝宝后，妈妈们的身体也会发生一系列的变化，也会出现一下问题，比如涨奶。出现涨奶的问题该怎么办呢？
矫正姿势，减轻乳房负担
哺乳期间做好乳房的保护是非常重要的，不正确的哺乳姿势可能导致奶量不足、乳头疼痛、堵奶、宝宝发育不良等等，所以，掌握正确的哺乳姿势非常重要。
妈妈在给宝宝喂奶时，应该让宝宝的头和身体呈一直线，身体朝向妈妈，面部正对乳房，保持舒适的位置，让宝宝身体靠近自原由网己。
尽早开奶，让宝宝尽早吸乳
对于原由网宝宝来说，当然要喝母乳长大。宝宝出生之后，应尽早让宝宝吸吮乳汁，这样有利于乳汁分泌。让宝宝充分吮吸，也是缓解妈妈们乳腺堵塞的方法之一，有利于疏通乳腺管，使乳汁分泌更加顺畅。宝宝吃饱了，妈妈疼痛也缓解了。
此外，在哺乳前可以用温毛巾进行热敷一分钟，能让乳房放松，有利于乳汁分泌。
借助吸奶器，吸出多余乳汁
如果涨奶比较厉害，可以先储存，奶水特别多，宝宝的胃口特别小的时候，妈妈们也要及时把奶水排出来哦。可以借助吸奶器吸出多余的乳汁，既能解决乳房疼痛的烦恼，又能促进乳汁分泌。建议妈妈选择电动吸奶器，更方便实用一些，省心省力。
增加支托，正确选择内衣
选择合适的内衣和 正确穿法很重要。一定要选择合适的柔软棉布制成的哺乳专www.58yuanyou.com用内衣 ，设计相对宽大，对胸部有支托作用，而且能改善乳房的血液循环，有利于保持乳腺管畅通，减少淤积，从而缓解疼痛。
适当冷敷，解决涨奶难受
做好改善， 避免涨奶。刚生完宝宝后的几天内会出现乳房胀痛，那是生理性肿胀，可进行冷敷。要解决涨奶，那么在哺乳后、两次哺乳中间进行冷敷，有利于让乳房降温，减轻肿胀，冷敷时间因人而异。
饮食调节，避免高糖高脂肪食物
一定要注意饮食问题，尤其刚生完小宝宝的，切忌滋补过度，饮食应该以清淡原由网为主，不过多吃高脂肪、高糖、油腻、刺激性的食物，避免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，不利于排出。
博山人民路店
地址：博山人民路新银座西邻
地址：淄川SM城市广场三楼（4号门直上3楼西区）
淄川东关店
地址：淄//www.58yuanyou.com川东关银座对过
地址：淄川将军路（教体局西邻）
地址：淄川昆仑镇医院北邻
地址：博山人民路新银座西邻
博山易达广场店
地址：易达广场二楼
淄川SM广场旗舰店
地址：淄川SM城市广场三楼（4号门直上3楼西区）
淄川将军路店
地址：淄川将军路（教体局西邻）
淄川昆仑店
地址：淄川昆仑镇医院北邻
博山人民路店
地址：博山人民路新银座西邻
博山易达广场店
地址：易达广场二楼
