坐月子是我国特有的传统，现在女性对于传统习俗的继承意识也越来越淡漠，她们在追求独立自主的同时，也敢于向不合理的传统说不。家中长辈时常会对月子中的女性进行约束，诸如不能洗澡、洗头、不能吃水果等等，但是现在医院已经证实，这些习俗并不符合科学常识。在很多人的原由网印象中，坐月子就是束缚，那么坐月子究竟是什么意思呢？来听听莞月子网小编的介绍。
女人坐月子，指的是刚生完孩子后的产褥期，这个时期对于女人而言非常的特殊，这段时间她们刚刚生完孩子，身体体能和机能都有待时间恢复，通常需要至少30天的时间，才能基本恢复。所以，女人坐月子是完全有必要的，新妈妈们应该好好把握这一关键时期。
女人经过十月怀胎的辛苦孕育，等到“瓜熟蒂落”的那一天，胎儿和胎盘顺利从母体娩出，接下来就是新妈妈的恢复时期了，从胎儿娩出到胎盘剥离，在此过程中新妈妈身体内气血流失严重，而且子宫内由于胎盘剥离造成的创面完全愈合大概需要六周的时间，这也正是女人为什么要坐月子的由来，简单来说坐月子就是女性身体恢复的过程，其中最为关键的是子宫恢复。
有很多年轻原由网的新妈妈接触外来事物比较多，她们了解到国外并没有坐月子的习俗，而且认为自己年轻身体素质好，同样也不需要坐月子。但是这样的想法是错误的，先不说我们和外国人的饮食习惯、身体素质的差别，单单就生宝宝过程中对身体的损伤并不是表面看来那么简单。
坐月子期间确实有很多地禁忌，但并不是洗澡洗头洗脸刷牙等基本//www.58yuanyou.com的卫生清洁都不允许，只是要注意做好身体保暖，避免进食辛辣刺激性食物，月子期间更加注重的是饮食调理和身体恢复，任何妨碍身体康复的食物都不要吃，不利于身体康复的事情不要做。
月子期间要注意少食多餐，营养全面，在身体条件允许的情况下可以适当运动，有助于促进血液循环和新陈代谢。另外如果是进行母乳喂养的妈妈，注意不要吃有回奶功效的食物。传统习俗中不合理的部分应当摒弃，但不坐月子是万万不可的。
以上是莞月子网小编为大家介绍的坐月子由来//www.58yuanyou.com，妈妈在分娩过程中身体损伤严重，必须要经过一段时间的调养来让身体完全康复，否则会给今后的身体健康埋下严重的隐患。现代女性思想开放，但为了自己的身体着想，千万不要轻易模仿外国人不坐月子的习俗，以免对身体造成不可弥补的伤害。
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